Салат за фитнес с ниско съдържание на мазнини Сърдечна протеинова закуска

Салат за фитнес с ниско съдържание на мазнини | Обилна протеинова закуска

На основата на крема сирене измислихте фигурна, вкусна рецепта за нула време. И съм сигурен, че това ще се хареса особено на обилните любители на закуската сред вас.

Забавлявайте се с рецептата за салата с фитнес с ниско съдържание на мазнини. Ако търсите повече идеи за закуска, моля, огледайте се в блога. Гарантирано ще го намерите.

салат

Наистина се радвам на вашите отзиви, най-добри пожелания от IQs Kitchen

Винаги ли търсите здравословни алтернативи, които се приготвят бързо, лесно и вкусно? В моите готварски книги ще намерите много голям избор от рецепти, които са подходящи не само за фитнес спортисти, но и за всички, които искат да направят нещо добро за здравето си и да постигнат фигурните си цели. Оставете се да се изненадате колко добър здравословен вкус може да бъде. Ще ти го докажа!

съставки

  • 200 г зърнено крема сирене 0,4%
  • 1 варено яйце
  • 1-2 ч. Л. Горчица
  • 1-2 кисели краставички (фино нарязани на кубчета)
  • Кисела вода
  • Сол пипер
  • Пресен лук

подготовка

  1. Пасирайте свареното яйце с вилица и разбъркайте добре с останалите съставки.
  2. Подправете на вкус и добавете достатъчно вода от краставица, за да постигнете желаната кремообразна консистенция.
  3. По желание може да се разбърка и малко нискомаслено крема сирене, за да стане намазването още по-кремообразно.