Сайт в Instagram, който скъса с диети nlc
Ние използваме бисквитки на уебсайта, за да осигурим най-доброто потребителско изживяване при безопасно сърфиране. Спецификация
Джудит също се отегчи от диета за цял живот и тя и нейните приятели решиха да спрат да спазват предписаните диети и да възстановят контакта с телата си. Те искаха да ядат това, което наистина искаха, а не онова, което беше безплатно или това, което беше обявено за „добра“ храна от настоящата тенденция. Ето как беше създадена страницата с 300 калории в Instagram, включваща снимка на вашите собствени ястия, всяко ястие съдържащо 300 калории и голяма помощ за тези, които като Джудит са уморени от многото предписани диети и искат да ядат това, което готвят за семейството - точно до степен.
„Самият сайт не е сайт за отслабване, той не спазва никакви правила, освен че всичко, което виждате на снимки, е около 300 калории и всичко, което виждате на снимки, е вкусно. Разбира се, броенето на калории не е ново, но в същото време винаги казвах фалит, защото нямах нервите да броя непрекъснато през деня, за да съм на червено шест часа вечер.
Фиксираните 300 калории улесняват нещата толкова много, че можете да мислите за видове храни.
Например сандвич сутрин, супа на обяд, салата следобед и основно хранене вечер. Или можем да сме сигурни, че количеството калории, което ни е разрешено, няма да изтече на закуска, тъй като горната граница е 300 калории. Скоро ще се открие, че нищо не трябва да се отказва, а умело да се замени с нещо подобно. Да приемем, че средните сладкиши не се вписват, но тънката франзела е сладка или солена с всичко, много. "
Не само 300 калории на хранене са за всеки, това също трябва да се следва разумно, за всеки, както е продиктувано от собствените му калорични нужди. За моите 178 инча, например, 1200 калории на ден биха били ниски, така че бих предпочел да разчитам на 400 калории на хранене, но и това може лесно да се установи от снимките на храната на Джудит.
„Тъй като съм 157 инча, обикновено не мога да ям прекалено много и ако искам да отслабна, 1200 калории са максимумът на ден, така че 4 × 300 вече са изчерпани. Въпреки това има много хора, които имат кратни стойности на горната граница, така че те имат много по-големи ястия през деня, но искат да поддържат ниския си прием на калории до вечерта или не искат да ядат по-високи порции след обяд, така че сайтът е полезен за тях.