Saint-Orens-de-Gameville. Наднормено тегло, затлъстяване: трябва ли да спортувате много?

Упражненията са полезни за вашето здраве, добре, но колко често? Това е въпросът, на който четирима студенти от университета „Тулуза III Пол-Сабатие“ в спортната секция (STAPS) искат да отговорят.

тегло

Те стартират проучване, включващо 100 жени, в столичния район на Тулуза и в Од, на възраст от 20 до 50 години, заседнали и с наднормено тегло. В продължение на шестнадесет седмици тези жени с индекс на телесна маса над 25 (за да го изчислим: тегло, разделено на височина на квадрат) ще бъдат приемани в партньорски фитнес зали за колоездене. Някои ще карат колело три пъти по тридесет минути седмично, други с различна интензивност за по-кратко време. „Идеята е да се докаже, че един час спорт на седмица е достатъчен, за да бъдете здрави. Никога не е тестван във Франция. Ще направим това, като сравним класическото обучение с тренировки с периодични усилия и ще съберем данни за загуба на тегло и възприемано здраве “, обяснява Рено Кандебат, студент от пета година в Staps, който провежда това изследване за дисертацията си.