Сафрид или сафрид калории Medical Journal of Health

Храна: сафрид или сафрид.

калории

Категория храни: Рибни продукти

Хранителни стойности Per:

Калории - Калории от сафрид или сафрид 104 Kcal/435 kj

от въглехидрати 3.65% 3.80 Kcal (3.65%)

от мазнини 25,96% 27 Ккал (25,96%)

тъй като протеин 70,38% 73.20 Ккал (70.38%)

алкохол 0% 0 Kcal (0%)

За изгаряне на калориите от суро или сафрид.

Цялата информация се отнася до a/a.

. Практикувайте някоя от следните физически дейности

Телевизор 1 час и 31 минути

Учете, пишете, четете 50 минути

Почистване на домакинството 36 минути

Изкачване на стълби с чанта за пазаруване 12 минути

Вървете бавно (3,2 км/ч) в продължение на 36 минути

Средна скорост на ходене (4,8 км/ч) 27 минути

Бързо ходене (6,4 км/ч) 16 минути

Бавно бягане (8 км/ч) 11 минути

Средна скорост на бягане (12 км/ч) 7 минути

Работи бързо (16 км/ч) 5 минути

Колоездене (средно усилие) 11 минути