Safi Reform е безглутенова плетена торта, която съдържа по-малко от 1 грам въглехидрати
| Торта с плетени палео (рецепта за плетени торти с ниско съдържание на въглехидрати) |
Палео торта с 0,8 г въглехидрати на 100 г, която препоръчвам както за чувствителни към мляко, така и за чувствителни към глутен хора. Тортата се прави без добавяне на мая, захар, глутен и мляко!
- 110 g Сафи реформа намаляване на въглехидратите продукти безглутенова смес от фибри-> СТАРО ИМЕ: Szafi Reform -CH въглехидратна редуцираща смес от брашно (Szafi Reform безглутенова смес от фибри ТУК!)
- 25-35 g естествен подсладител с четворна сила -> или който и да е подсладител, отговарящ на тази сладост (Szafi Reform четирикратен подсладител ТУК!) 28 g могат да бъдат заменени със Szafi Free пет пъти по-голяма от силата на подсладителя (Safi Free пет пъти по-голяма от силата на подсладителя ТУК!)
- щипка ванилия на прах (брашно от ванилия ТУК!) -
- 1 бр. органична лимонова кора (органична лимонова кора ТУК!)
- 3 g сода за хляб Szafi Reform (сода за хляб ТУК!)
- щипка Safi Reform хималайска сол (1 g)
- 20 g Szafi Reform течно кокосово масло (кокосово масло ТУК!)
- 2 M яйца
- 4 М белтъка
- 130 г хладка вода (25 г вода може да се замени с 25 г лимонов сок, толкова по-вкусно!)
- можете да добавите, например, стафиди или какао на прах към половината 🙂 (Safi Reform златни стафиди ТУК!, Safi Reform черни стафиди ТУК!)
Омесете съставките и оставете да почиват 10 минути.
След това разделете тестото на четири части, завъртете от него 4 тънки ивици тесто, след това ги сплетете заедно, след това стиснете сладкиша леко от двата ръба, за да направите плитката по-стегната.
Кратко видео за преденето и структурата на тестото:
Поставете тортата в хартия за печене, застлана с хартия за печене, след което добавете малко вода към останалите жълтъци, за да стане течна и я намажете с мазнина.
* От енергийното съдържание на 100 г торта, 46 калории идват от фибри.
| Safi Reform безглутенова торта с плетени въглехидрати |
Safi Free без яйца, без глутен, VEGAN плетена торта, която можете да направите така: РЕЦЕПТИ ТУК!
Ето как да направите плетена торта от смес от хляб и сладкарско брашно Szafi Reform: RECIPT ТУК!
Можете да направите мини плетена торта PALEO с 1 g въглехидрати, нискомаслена реформа Saffi, като тази: РЕЦИПТИ ТУК!
Ето как да приготвите веганска плетена торта без яйца, намалена с въглехидрати: РЕЦИПТЕТЕ ТУК!
Можете да направите торта с плетени влакнести дрожди Szafi Reform по този начин: РЕЦИПЕТЕ ТУК!
Ето как можете да приготвите плетена торта с дрожди от сместа за брашно с багети/кифли Saffi: РЕЦЕТИРАНЕ ТУК!
Szafi Free-Szafi Reform, намалена с въглехидрати веганска плетена торта, която можете да направите по следния начин: РЕЦЕПТЕТЕ ТУК!
Актуализация (Направихте):
По време на курса по готвене през миналия уикенд, Силвия Шварц се научи как да направи перфектната лека палео плетена торта. От тогава
направи го у дома и му стана така:
| Плетена торта палео |
Лидия също изпече леката палео плетена торта Safi Reform. Те също много ги харесаха:
| Плетена торта Safi Reform палео |
Личният треньор Имола Варга също направи палео плетена торта и написа за нея: