Saef boef актуализиран! Как да го приготвим без излишни калории

Салата от говеждо месо не отсъства от празниците на румънските маси. Кои са най-новите тенденции в готвенето, за да се оформи в безвредно ястие, което не е източник на много калории?

saef

Е, както всички останали, говеждото салата е актуализирано! Защо не го поднесете като леко ястие? Защото единствената съставка, която я дисквалифицира, е майонезата.

Класическата майонеза е калорична бомба, затова специалистите са намерили идеалния начин да я заменят с нещо също толкова вкусно, но много по-здравословно.

Знаем, че майонезата се прави от яйчен жълтък и много олио, слънчогледово олио. Тъй като се нуждаем от здравословни мазнини, ето решението.

Опитайте майонезата от авокадо! Нищо по-лесно. Авокадото е плод, богат на здравословни мазнини, основна храна в кето диетата, надежден заместител на маслото.

Как се прави майонеза от авокадо?

Изберете голямо и изпечено авокадо, обелете го, смелете го с вилица, добавете сол, черен пипер и лимонов сок. Току-що приготвихте майонеза, препоръчана от всички диетолози.

В основата говеждата салата се прави с варено говеждо и кореноплодни зеленчуци. За да стане още по-леко, можете да замените говеждото с пуешко или дори да го премахнете от списъка на съставките. Защото повече от вероятно ще имате и пържола в празничното меню.

Разказвач на истории. Медицински редактор. Преводач. Работя с думи откакто ги познавам, обичам магията им. Обичам преводите и медицинската област ме завладя безвъзвратно. Искам да предам на обществеността подходяща, качествена информация, която ще им помогне в ежедневието и в ежедневните проблеми, с които се сблъскват ежедневно. Информираният човек ще бъде по-уверен в себе си. На свой ред се ръководя от принципа „Бъдете промяната, която искате да видите в света. Всеки иска да промени другите, но забравете, че промяната започва от самите тях. “