С умно хранене срещу целулит
Имам добри новини за целулит или целулит! Не се разпространява върху нас, защото сме неравен, а защото сме жени. Виждал съм дори най-кльощавата мацка, докато имам приятелки с плюс размер, които имат стегната кожа като копринена чорапа.
От гореизложеното следва, че е напълно излишно да се пости, за да накарате целулита да изчезне. Пост няма. Вярно е, че малките подутини се дължат на натрупаните под кожата мазнини, но не можете да се отървете от тях с глад. С правилното хранене, да, ако не напълно и постоянно. Скоро става ясно какво да ядем, да пием, да се отцеждаме добре.
Какво е всъщност?
Забелязали ли сте някога, че докато по-голямата част от жените са оранжеви, мъжете, дори и дагите, не могат наистина да го видят? Това е така, защото мъжете са дебели под мускулите, докато ние сме под кожата си. Но все още няма да се отчайваме от това. Следователно основната причина за целулита не е наднорменото тегло, а нарушаването на кръвта и лимфната циркулация, което означава, че там, където тялото има най-високи мастни резерви, се развива малко количество оток, което означава, че е необходимо повече течност през стените на капилярите . Защо има запаси от мазнини в тялото? Е, от една страна, поради нашата форма, трябва да закръгляме тук-там, а от друга страна, например, защото тялото съхранява токсини, вградени в мазнините. Разбира се, заседналият начин на живот също не е добър, но може да бъде и генетична, хормонална причина, поради която нашите подложки за коса растат тук и там. И там, където има възглавници, те могат да вдлъбнат заради току-що описания оточен феномен, нали?.
Какво причинява целулит?
- Първо трябва да погледнем какво ядем и кога. Ако живеехме само със сурови зеленчуци, със сигурност нямаше да имаме портокалова кора върху себе си, както не живеем върху зайчета. Вместо това в нашата диета се срещат чипс, сладкиши, сладкиши, колбаси и отрови. Включени са пури, алкохол, кафе и добавки в готовите ястия. Странен начин, стресът също се отлага в нас като токсин, тъй като тялото ни произвежда нежелани вещества в резултат на тревожност.
- Не е случайно това, което ядем, когато ядем. Конфитюр, консумиран една сутрин сутринта, е по-малко опасен за целулита, отколкото това, което хапваме в десет часа вечерта по време на филма. Излишните калории, консумирани вечер, вече не могат да се разсейват, така че те се съхраняват като мазнини.