С тренировката на Valslide, стройна като жена-чудо на Дженифър Гарнър
Отслабнете като звездите
"Valslide е като чудо. Можете да го скриете в джоба си, той е лесен и безопасен за използване - дори с възпалено коляно или мускул. The обучение веднага се забелязва и е много ефективен. "- Дженифър Гарнър е само една от ентусиазираните Valslide-потребител и тялото й доказва нейната правота. Тя е родила три деца и въпреки това изглежда по-добре от всякога. Достатъчна причина за себе си Обучение на Valslide за поглед отблизо.
Какво трябва да знаете за обучението по Valslide?
Валери Уотърс е елитен личен треньор на Холивуд и е разработил Valslide като ефективен метод за обучение за всички нива на фитнес. Особено упражнения за долната част на гръбначния стълб, седалището и мускулите на краката успейте с Valslide в индивидуално зададения диапазон на движение по-плавно и лесно.
Обучение на Valslide: просто и високо ефективно
По-специално простотата е голям разграничител за много други Тренировки . Допълнително оборудване може да бъде поискано от Обучение на Valslide да се откаже. Просто използвайте Valslides за упражнението.
Ако вече сте открили съществуваща, добре функционираща тренировка и искате да интегрирате Valslides, това също е много лесно.
Ето как работи обучението на Valslide - пример
Наистина е много просто: искате да тренирате задните си части и например да направите крачка назад с десния крак? Застанете с десния крак на Valslide с левия си крак здраво в земята пред себе си. И сега, контролирано и бавно, насочете Valslide възможно най-назад с десния си крак.
Когато сте в най-голямо напрежение, върнете крака си напред и започнете следващото повторение. Много лесно!
В Youtube има още повече упражнения на Valslide от Valerie Waters. Така че, продължете със слайдовете и проверете в какво се кълнат фенове като Дженифър Гарнър и Рейчъл Никълс.