С този трик веднага ще ядете по-малко
Киара Ферани яде салатата си с дясната си ръка.
Има един прост трик, който работи като диета. Що се отнася до храненето, трябва да правите само едно нещо по различен начин и да отслабнете. Ще ви кажем какво е това тук.
Крайният хак за отслабване:
Авторът Брандън Нгуен е написал книга за най-добрите лайфхакове. Включително този прост трик за отслабване: „Един прост метод да се храните по-бавно и по-съзнателно: Принуждавайте се да ядете с недоминираща ръка.“ Това означава: десничарите трябва да ядат с лявата си ръка, левичарите с дясната.
Според Брандън дори не е нужно да правите това през цялото хранене. Правенето на това само в началото е достатъчно, тъй като сме склонни да ядем най-много в началото.