С този трик намалявате наполовина калориите •
Можеш ли да кипнеш вода? Тогава можете да намалите и калориите наполовина! Безумният трик, който използвате, за да намалите калориите в храната си.
Сварете и след това охладете. трансформира силата
О, предварително благодарим на Американското химическо общество. Защото техните изследователи откриха нещо и представиха на своята 249-та национална среща какво улеснява живота ни или телесното тегло (добре, това беше малко измамно сега, но подробностите ще разкрием след малко.)
Всъщност . tatataataaaaam. как използваме много прост (но напълно луд!) метод за намаляване на калориите на ориза с 60 процента!
Всичко, което трябва да направите: Сварете чаена лъжичка кокосово масло с чаша вода. След това добавяте половин чаша бял ориз и го оставяте да къкри на слаб пламък в продължение на 40 минути (продължавайте да бъркате), докато оризът поеме цялата течност. Сега разхлабете ориза с вилица и го оставете да се охлади поне 12 часа. След това можете да го затоплите в микровълновата печка по всяко време - съдържанието на калории се намалява наполовина.
Ориз с половината калории!
Химичен фон: Комбинацията от готвене и охлаждане превръща нормалното оризово нишесте в така нареченото "устойчиво" нишесте. Това не може да бъде обработено от храносмилателните ензими на тялото, поради което не се усвояват калории.
Освен това устойчивото нишесте, чийто дял в ориза е 10-15 пъти по-висок благодарение на този абсурден метод, има и друго предимство: Ферментира в дебелото черво и по този начин създава странични продукти, за които се твърди, че са изключително полезни за здравето на храносмилателната система.
Вкусът на ориза не трябва да се променя в резултат на процеса на готвене и охлаждане.
Сега посредствените новини: така или иначе 100 грама варен ориз имат само около 126 калории. Ако бихме могли да намалим наполовина броя на калориите в шоколада, вероятно бихме предпочели да го сготвим и след това да го паркираме в хладилника за 12 часа, преди да го сложим зад хрилете с удоволствие и без чувство на съвест.
Въпреки това изследванията на учените не са само студен ориз: благодарение на тези открития те сега искат да разберат дали подобни методи могат също да намалят калориите на царевица, картофи и тестени изделия. ТЕСТЕРА с наполовина по-малко калории: Това звучи наистина приятно!