С този прост трик можете да се уверите, че сте с наднормено тегло - BlikkRüzs

Снимка: Гети изображения

този

Трябва да опитате!

Само с 1-2 минути и малко прежда можем да разберем дали сме с наднормено тегло - пише д-р. Майкъл Мосли в Daily Mail. През повечето време като индикатор се използва индексът на телесна маса, ИТМ, но може да го изкриви, не отчита различни форми на тялото и факта, че мускулите са по-тежки от мазнините - пише 24.hu.

Мосли предпочита теста на кабела. Необходим е само пакет прежди, от който изрязваме парче, колкото сме високи. Това парче е сгънато наполовина, след това сгънатият кабел трябва да бъде увит около нас в средата на корема ни и да видим дали двата края пасват.

Мосли се фокусира основно върху коремните мазнини. Структурата му зависи от много фактори: твърде много сладка храна, твърде много алкохол, недостатъчно движение, стрес, лош сън или генетика. За щастие е лесно да се губят коремни мазнини с упражнения и правилна диета - пише в статията.