С този 5-дневен пост можем да свалим до 4 килограма! Блик
Петдневен пост изчиства напълно тялото/Снимка: Northfoto
За пет дни можем да се отървем от до четири килограма, един от най-бързите, но най-трудни видове гладуване: гладуване.
Всички гледат това сега!
Вера Тот планира завинаги
Тибор Бакач е в беда: уволнен е от работа два дни преди Коледа - видео
По време на постенето можем да консумираме само течности и плътни, но течни плодови и зеленчукови сокове, чиято основна цел е да облекчи тялото и да го регенерира.
Какво можем да постигнем с излекуването на гладно?
- Излишната мастна тъкан, токсините и отпадъчните продукти могат да бъдат отстранени от тялото ни
- Можем да загубим до четири килограма поради причините, изброени по-горе!
- Можем да премахнем храносмилателни проблеми, да помогнем на функцията на червата
- Можем да подобрим способността си да се концентрираме и да увеличим своята умствена и дори физическа издръжливост
- Нашата кожа ще бъде обновена: тя ще бъде по-свежа и свежа
- Можем да намалим риска от високо кръвно налягане и кръвна захар, както и от рак
Започването на гладуване изисква подготовка, но ако вече сме започнали Великия пост, вече сме подготвили тялото си за „по-твърд“ пост. Вземете плодовете и зеленчуците, от които се нуждаете и харесвате, пригответе блендера и нарежете в него! Препоръчително е да доставяте минимум 3-4 литра течност на ден в по-малки дози (2-3 децилитра на час), за да може да се постигне желаният ефект.