С това меню Кристина Шишкану свали 27 кг! Щракнете върху мобилен телефон
Това е съвсем различен човек! Миналата седмица съпругата на Маделин Йонеску привлече всички погледи на наградите на Media Radar Awards, където тя показа силует на оса, с почти 30 кг по-малко. Кристина Шишкану ни разказа ексклузивно как е отслабнала и какво меню е спазвала, за да се отърве от натрупаните след бременността килограми.
Миналата година, през април, Кристина Шишкану (34-годишна) роди Мадалин Йонеску за трети път, след като роди Петра. Бившият телевизионен репортер не искаше да отслабне веднага, но една година и осем месеца след раждането си той показва силует на оса, успявайки да предизвика завист и похвала за нейната фигура.
„Не възнамерявах да отслабна веднага след раждането, както направиха други дами. Тежах 87 килограма и свалих 27 килограма. Сега съм на 60, но бих искал да сваля още две или три килограма. Когато бях бременна, жадувах за бутер тесто, но сега съм внимателна, въздържам се. Ето менюто, което спазих, подпомогнато от диетолог “, започна тя своите признания.
12_foto-2-2-col.jpg
Кристина: «Имам много проекти с Мадалин»
"Отказах се от сладкото, въпреки че все още ям шоколадови бонбони от стевия като подсладител, когато ми се иска. Сутрин мога да ям три вида закуска. Бих могъл да ям 35 грама овесени ядки с кисело мляко и подсладител от стевия. Или нискомаслено сирене, зеленчуци и 2 филийки ръж или 2 варени яйца с авокадо и 2 филийки хляб, след това имам още една лека закуска от плодове, без грозде или банани, а на обяд мога да избирам и от три вида. или във фурната със зеленчуци, 400 мл супа, без картофи или крем супа. Можете също така да ядете малко месо, може би пуйка на скара със зеленчуци. Вечер, ако сте яли риба на обяд, можете да ядете и парчета риба. Със сирене или салата или 135 грама обезмаслено сирене. Без сладкиши или сладки напитки ", каза ни Кристина. Звездата ни каза, че се опитва да остане на диетата си и забеляза, че усилията са се отплатили.
12_foto-3-1-al-Cristina-siscanu.jpg
„Имам много проекти с Mădălin и имах поредица от успешни интервюта. Плюс това и двамата ще имаме отделни проекти, ще пусна сайт за и за жени, с мода, със съвети за и за деца, семейство. Има и дискусии с различни телевизии, но бъдещето е онлайн ", каза ни още Кристина Шишкану Йонеску.