С тези рецепти Опра Уинфри свали 18 килограма

Пролетната диета започва, но няма значение как. Много от нас вече са тръгнали по пътя, който направи Опра Уинфри; той се бори с килограмите в продължение на години, докато вижда храната като източник на радост. Той разбра, че на здравословни ястия също може да се насладите, ако са направени от качествени съставки с подходяща подправка. Затова грабна химикалка и събра рецепти, които бяха не само здравословни, но и вкусни.

Готварската книга на Опра Уинфри „Храна, здраве и щастие“ беше публикувана през януари 2017 г. и бе посрещната с пукащ ентусиазъм от всички. Опра каза, че това е източник на радост за храната, но това означава и постоянна борба с килограмите, така че тя е събрала добре доказаните си рецепти. В допълнение към здравословното хранене книгата обещава и по-добър живот, тъй като и двете са изключително важни за Опра; както знаете, можем да намерим радост и в яденето на здравословна храна.

тези

Кликнете върху снимката и разгледайте готварската книга на Опра! Източник: Macmillan

Храната, здравето и щастието обаче не е обикновена готварска книга: тя съдържа и размишленията на Опра за връзката му с храната. Той също така разкри, че вече не спазва строга диета, въпреки че е успял да се отърве от почти двадесет килограма. Той казва, че оттогава е намерил "чиста" диета, което означава, че