С тези билки ще намалите метаболизма си, ще увеличите изгарянето на мазнини и ще имате сладък зъб
Все още няма кратко мнение по тази книга. Помогнете на други читатели, като оцените книгата и публикувате кратко мнение или рецензия.
Търсите новата си любима книга? Регистрирайте се в LovelyBooks, открийте нови материали за четене и вълнуващи промоции на книги.
Резюме на „Отслабвате с тези билки: засилете метаболизма си, увеличете изгарянето на мазнини, намалете сладостта и отслабнете по здравословен начин. Гениално просто с тези билки.“
За кратко време на промоционална цена от 2,99 евро
Повече от 20 години бях повече или по-малко за постоянно или във фазата на отслабване, или във фазата на неконтролирано хранене и свързания йо-йо ефект.
Успях само когато разбрах, че отново и отново определени храни ми напомняха за нездравословното ми, но свикнало хранене. Споменът за него, без значение дали е вкусът, миризмата или просто описание на това, да, менталното кино също може да предизвика много удоволствие в мен, гарантира, че съм се върнал към старите навици и с това неизбежно започна ново наддаване на тегло.
За мен следните точки и теми са определящи за успешното отслабване:
• Запознаване със собствените ви хранителни навици
• Стресът не води до загуба на тегло
• Отделни билки и как те влияят
→ Метаболизъм и стимулиране на същото
→ Изгаряне на мазнини
→ Намалете глада за сладост
→ дренаж
→ Основа и горчиви вещества
• Как да включите билките в ежедневен хранителен план
• Развийте нови, слаби навици
След като се интересувате от тази книга, темата за отслабването е важна за вас. Без значение дали е само от 5 до 10 кг, просто за да се почувствате отново по-комфортно и отново да се впишете в любимите си дрехи, или това е пълна промяна в хранителните навици и условията на живот. Научих, че точката на болка е индивидуална за всеки, но също толкова голяма.
Три основни камъка оформят пътя ми към отслабването:
регионални - за предпочитане прясно събрани от фермата или поне с кратки пътища за доставка, така че витамините да са все още в плодовете и зеленчуците и да не се губят по време на транспортиране и съхранение
сезонен - тясно свързан с регионален, но и различен фон. Нашият организъм се нуждае от десетилетия, понякога дори векове, за да се адаптира към новите хранителни навици. Необичайното свръхпредлагане на екзотични продукти през всеки сезон обърква метаболизма ни. А междувременно е доказано, че твърде много екзотична храна може да увеличи алергиите.
прясно - само с прясно приготвени ястия знаете точно какво има вътре. Кои подправки, кои масла, захар да или не, колко сол или подобрител на вкуса и т.н. И е по-лесно, отколкото си мислите. В крайна сметка готовите продукти също се готвят и замразяват. Това работи и с домашно приготвена храна.
В рамките на една година свалих 65 кг. Тогава фокусът ми върху храненето отслабна и сладките доведоха до още 20 кг тайно, тихо и тихо скитащи се по бедрата ми.
Като част от обучението ми за билкар, разгледах отблизо билките и тяхното използване за отслабване.
Какво да кажа, природата е просто страхотна.
Повече от година различни билки ме придружават през ежедневието ми, в зависимост от сезона и ястията. Не се подложих на диета, просто натрупах трите си принципа регионално - сезонно - прясно приготвено с билки и ето, теглото ми изведнъж отново тръгна надолу.
И най-брилянтният акцент от всички, не правя без нищо, пека прекрасни сладкиши без захар два пъти седмично (но повече от това в отделна книга) и през първите 6 седмици свалих 12,8 кг.
Обичам билките и бих искал да споделя с вас тези положителни преживявания в моята книга.