С тази знаменитост звездата от GZSZ Томас Дрексел свали 30 килограма, Abendzeitung Mьnchen
Актьорът Томас Дрексел (31) разказва в книгата си "Едва ли е в ред: дайте си късмета!" (Eden Books) не само какво се е случвало в живота му досега и как е открил „добри времена, лоши времена“, но и как е свалил 30 килограма. В интервю за спот по новини, 31-годишният обяснява как това е променило живота му.
Как реагираха феновете на "GZSZ" на новия ви екстериор?
Томас Дрексел: Много положително, поне 98 процента. Феновете забелязват, че правя нещо за себе си. И привлекателността вероятно не е намалена. Някои зрители биха искали да запазят ролята такава, каквато е била. Характерът обаче не се променя и ние искаме да го запазим такъв. Така че всъщност реакциите бяха само положителни. В моя кръг от познати хора, които не виждам редовно, се приближиха до мен и казаха, че сега трябва да опознаят този човек отново. Наистина съм същият като преди!
Вашият „единствен приятел на знаменитост“, Детлеф Стивс, ви помогна да отслабнете. Как се случи това?
Дрексел: Бяхме заедно в „Да танцуваме“ през 2015 година. Бързо си върнах шестте килограма, които бях свалил по време на шоуто, на ребрата, но наистина исках да отслабна отново. Най-накрая разбрах колко е хубаво да минеш по-лесно през живота. Не знаех обаче как да се храня правилно и бях на диети, които карат да отслабнете с три или четири килограма, но които след това бързо се възстановяват. Детлеф, от друга страна, беше отслабнал с програма за отслабване и също ме водеше там. Всъщност това ми помогна да намеря правилната диета. В тази връзка обаче всеки трябва сам да разбере какво е полезно за него и кои ястия са вкусни с ниски калории. Във всеки случай Детлеф ми даде стимул да направя нещо. За мен той беше пример за подражание.
Но не сте се чувствали неудобно от 106-те килограма, които сте имали преди „Да танцуваме“, отчитате във вашата книга. Само посещението при лекар доведе до загуба на тегло.
Дрексел: „Чувствах се добре“, защото не се преместих по-далеч от четвъртия етаж, за да стигна до апартамента си. Иначе обикновено взех колата, нямаше спорт. Бях на дивана, хранех се и избягвах всичко, което е напрегнато. Ако искате да се изнесете от тази зона на комфорт и да станете по-пъргави, нещо трябва да се промени. Тогава лекарят ми каза ясно, че имам риск от инсулт и диабет. И не искам просто да съм на 40 или 50 години. Тези, които поддържат себе си във форма и спортуват, създават добри условия за това.
Как правите първата стъпка там?
Дрексел: Чудесен съвет е: отнасяйте се към себе си като към най-добрия си приятел! Той също така ще бъде посъветван да яде здравословни храни, а не на тези, които ви разболяват. Най-добре е първо винаги да ядете много зеленчуци, след което не можете да получите повече от две парчета пица.
Как успяхте да не изпаднете отново в стари модели?
Drechsel: С помощта на Детлеф и моя диетолог загубих осем килограма за месец. Това беше невероятно! През този период не пиех алкохол и обръщах внимание само на диетата си. Дори не ми трябваше измамен ден, защото готвя много - и сега също така с ниско съдържание на калории. След като бях свалил осемте килограма, за мен беше ясно: Това може да се направи толкова бързо и толкова здравословно и нещата също са на вкус - ще го преживея още два месеца. И изведнъж имаше 22 килограма надолу, това беше невероятно. Най-важното е, че има воля да се промени нещо.
На какво се радвате най-много в новия си живот без излишните килограми?
Дрексел: Че мога да правя всичко, което искам. Не само съм по-пъргав - има изцяло нов начин на живот: започнах с йога, за да стана отново по-гъвкав. За това дойдох да медитирам, прекарвам много време със себе си. Това означава, че отслабването има много положителни ефекти: просто се чувствам по-свободен - физически и психически.
Вие също сте голям фен на модата.
Дрексел: Сега имам 40 тениски в гардероба си и не мога да ги нося всички. И аз не искам да взема решение за конкретна линия дрехи, изпробвам много сега. Понякога беше наистина разочароващо на моменти. Винаги носех тези цветни тениски и бях забавният дебелак. Сега мога да тичам като красив пънк или да облека добре скроен костюм.