С тази диета свалих 12 кг за 6 седмици; TheMaskedChef

Храна, наркотици и рокендрол

  • Категории:
  • Аллес
  • класически
  • HausMANN храна
  • Основи
  • Хубава кухня
  • синтез
  • Азиатски
  • Ядене от носа до опашката
  • Без категория
  • Веган
    • Вегетариански
  • хардуер
  • Индонезийска кухня

Преди 4 години бях 88 кг! Осемдесет и осем! Можете да скриете това върху тялото с изгодно облекло, но по лицето става трудно. Това е сравнително лесно като жена, бурката все още не е забранена ...

Просто се почувствах като пословичната „петна“. И не беше добре и за коленете! О, да - 88 кг бяха разпределени на височина 1,79. Също така се дразнех, че панталоните ми вече не стават и тъй като не искам да харча пари за дрехи, спешно се нуждаеше от друго решение.

свалих

Опитах с ниско съдържание на въглехидрати, без въглехидрати, картофена диета, палео, нали така ... никой от тях не работи. Защо не? Е, много е просто - защото винаги съм се хранил по този начин! Просто не го нарекох „диета“, просто ядох това, което ми хареса и това обикновено не включва „странични ястия“, не харесвам захар в кафе или чай, а бързата храна никога не е била моето нещо. Въпреки че признавам, че изпитвам слабост към добрите сандвичи и fish'n'chips и особено към уличната храна в Югоизточна Азия. Заради горещите чили. Те особено помагат при регулирането на теглото. Това, което някои хора поглъщат в сладки храни, консумирам в храни с високо съдържание на лют червен пипер. Прави здравословен метаболизъм. Преминава като масло!

Но нищо от това не ми помогна. По дяволите не свалих 88 кг! Дори да играете голф с 18 дупки 4-5 пъти седмично, което означава да изминете 10 км с багаж от 20 кг, не подобри ситуацията.

Докато не попаднах на диетата в Куба.

"Кубинска диета" ? Никога не сте чували? Нито пък аз! Но работи ...

тази

Винаги, когато ви обземе „малък глад“, запалвате добра пура, за предпочитане от кубински произход, и я пушите. В началото е малко странно, но след 1-2 седмици желанието за никотин се увеличава неимоверно, така че бавно да свикнете да вдишвате бременния с никотин дим от тази прекрасна диета. 6 седмици - 12 кг - невероятно? Доказано! 😉

Разбира се, тук никой не трябва да мине без вкусна рецепта - има Пинзимонио с Баня Кауда а „пурата след това“ със сигурност е и много изтънчен начин да се насладите на вечерта “

По желание: добри маслини и сърца от артишок (от буркана)

6-8 скилидки чеснов конфи (направени с най-добрия зехтин) + 8 супени лъжици масло - Рецепта в края на публикацията

6-8 филета аншоа (добрите аншоа от Ortiz), грубо нарязани

2 супени лъжици истински балсамов оцет - не бульонът на супермаркета за Dreifuffzich. Един наистина добър балсамов оцет струва 60-80 евро/литър ... поне!

По избор: Дип, направен от майонеза, крем крем, чеснов конфи и билки - смесени свободно.

тази

Почистете, обелете и нарежете зеленчуците на около 1 х 1 см ленти (с изключение на артишок и маслини, разбира се, ако се използват). За Bagna Cauda намачкайте конфитюра от чесън в маслото с вилица, добавете нарязаните аншоа и тире от балсамов оцет и загрейте на решо или върху чаена лампа. Смесете добре.

Потопете зеленчуците в горещата Bagna Cauda (или потапянето) и се насладете.