С тази диета гарантирано ще премахнете подложките на корема! Блик
Трябва да правите тази диета и с ума си
Според японския лекар, който е изобретил „диетата с кърпи“, причината за коремното затлъстяване е лошата стойка, която може да бъде коригирана с просто упражнение: легнало, с кърпи, увити около кръста, държейки ръцете и краката си в определена позиция (на снимката), прекарвайки по 5 минути три или три пъти на ден, ще усетим желания ефект след няколко пъти.
Всички гледат това сега!
Брутален: кола, преобърната през XIII. област, унищожена до неузнаваемост - Снимки от сайта
Те се борят за възстановяването на Шумахер в продължение на седем години: това е състоянието на бившия пилот от F1 - казва швейцарският невролог
Упражнявайте се два до три пъти на ден по пет минути/Снимка: thebesthealthyhabits.com
Вниманието обаче не вреди - предупреждават физиотерапевтите от програмата „Съвместна охрана“, тъй като последицата от „диетата“ може да бъде разтягане, спазми, ужилване на нерви или дискове.
Какво се случва с гръбнака ни междувременно?
Сложната функция на гръбначния стълб се основава на много сложна структура: 33-35 прешлени, 23 диска, малки стави, връзки и мускули. Всеки от нашите прешлени е свързан с прешлените отгоре и отдолу чрез 2-2 малки стави. Нашият гръбначен стълб, оста на багажника ни, един от стълбовете на тялото ни. Поради своите механични свойства, той е едновременно гъвкав и стабилен, а адаптивността му е изключителна. Заседналият начин на живот и неправилното упражнение могат да нарушат баланса на мускулите, отговорни за стойката и е доказано, че увеличават честотата на постурални дефекти.