С средиземноморската диета дълъг живот на сърдечно болните

Публикувано от Rédaction E-sante.fr, на 12.12.2016 г. в 12:36

диета

Няма повече членство средиземноморска диета е силен, толкова повече рискът от смърт пада при сърдечно болните

Предимството на средиземноморска диета е, че той е лесен за изпълнение (без ограничения, без забранени или обратно наложени храни и трудни за набавяне, без калории за преброяване и т.н.). Все още трябва да имате достатъчно мотивация, за да решите да го следвате докрай. Това проучване допринася за това. В него участваха 25 000 италианци сърдечна имате коронарна болест на сърцето или имате анамнеза за инсулт. Използваха се специализирани въпросници, за да се знае точно приема на храна и да се оцени степента на спазване на средиземноморската диета. След 7 години проследяване са регистрирани 208 смъртни случая.

Като се вземат предвид всички други рискови фактори (пол, възраст, образование, физическа активност, тютюнопушене, хипертония, излишен холестерол, диабет, рак и др.), Които могат да попречат, може да се види, че колкото повече субекти се придържат към средиземноморската диета, толкова повече рискът им от смърт намалява. Хората, чиято диета е най-близка до средиземноморската диета, виждат риска от смърт от всички причини да спадне с 37% в сравнение с тези, които се отклоняват най-много.