С ревматизъм м; ако сте били твърде развълнувани; Интернистите използват интернет за достъп до противовъзпалителни храни
Диетата може да повлияе на болки в ставите и възпаление при страдащите от ревматизъм. Средиземноморската диета е особено препоръчителна, тъй като има противовъзпалителни ефекти.
Избирайки подходяща диета, пациентите могат да окажат положително влияние върху лечението на тяхното ревматично заболяване. За засегнатите е важно да знаят какво да ядат или какво да избягват. В наскоро публикувана книга със заглавие „Вкусна храна - ревма“ (TRIAS Verlag, Щутгарт. 2017) авторите Anne Iburg и Gernot Keyser предоставят информация за настоящите диетични препоръки за ревматизъм и инструктират засегнатите как да ги прилагат лесно и вкусно. Професор доктор. мед. Gernot Keyßer е специалист по вътрешни болести и ревматология и ръководи специализираната клиника по ревматология в Университетската болница в Хале. Ан Ибург е екотрофолог в Кайзерслаутерн и вече е написала няколко ръководства по хранителни теми.
Това, което ядат и пият, може да повлияе на болки в ставите и възпаление при страдащите от ревматизъм. Здравословната диета е важна за тях поради друга причина, според авторите: „Ние знаем, че ревматичното възпаление на ставите също увеличава риска от инфаркт или инсулт.“ Поради това авторите съветват пациентите с ревматизъм да ядат средиземноморска диета. „Научно проучване показа, че пациентите с ревматизъм, които се хранят в съответствие със своите принципи в продължение на няколко седмици, имат по-малко болезнени и подути стави“, обясняват авторите. В допълнение, средиземноморската диета има благоприятен ефект върху нивата на кръвната захар и предпазва от сърдечно-съдови заболявания.
Средиземноморската диета яде по-малко червено месо, но повече риба и морски дарове, повече сурови зеленчуци и плодове и ядки. Маслото и маргаринът се заменят с растителни масла. Авторите съветват: „Започнете с най-простото нещо, смяната на маслото и отсега нататък използвайте рапично и зехтин. Също така трябва да планирате да ядете без месо два дни в седмицата. “Вегетариански намазки, гъби лазаня или кнедли от маково семе: книгата предлага многобройни ежедневни рецепти.
Диетата обаче не замества лекарствата. Лекарствата за ревматизъм не са предимно ефективни срещу болка, а срещу разрушаване на ставите. "Те се справят с възпалителния процес в основата и предотвратяват болката в дългосрочен план", обясняват авторите. „Никоя диета не може да замести ефекта му. Следователно: Диетата е важна част от концепцията за лечение, но не е единствената! "