С; приемам 9 месеца, без да се претеглям - Моят опит - Здравей, скъпа
[av_one_full първо min_height = "vertical_alignment =" space = "custom_margin =" margin = '0px' padding = '0px' border = "border_color =" radius = '0px' background_color = "src =" background_position = 'горе вляво' background_repeat = 'no-repeat' animation = "mobile_breaking =" mobile_display = "]
[av_textblock size = "font_color =" color = "av-medium-font-size =" av-small-font-size = "av-mini-font-size =" custom_class = "admin_preview_bg ="]
В крайна сметка е сложно, от нашето детство сме свързани с цифри: общата ни средна стойност в училище, класификацията ни в клас, теглото ни, височината ни. Ние се отбелязваме. Огн се нарежда. Тогава има и възраст.
С напредването на възрастта добавяме цифрите за „размера“ на дрехите и обувките. Стандартите се определят от кой знае кой и определени идеализирани фигури. 38-та е царят в царството на модата, ако слезете отдолу сте щастливи, над зъбите мелете.
Но странно в този криптиран свят малко хора са щастливи. Независимо дали става въпрос за тези, които идеализираме, тези в „нормата“ или тези, от които се страхуваме. Тъй като преценявайки себе си като число, вие губите всякаква представа за реалност и дори идентичност. Кои сме ние всъщност ?
Вече не се гледаме в огледалото, а в кантара. Дори да сме красиви, когато станем от леглото, претеглянето, което следва нашето сутрешно пикане, ще успее да отнеме усмивката ни, защото слаба, взех 200гр. ".
Стъпка 1: Информираност
Веднага изключвам всякакви специални случаи, но най-общо казано, претеглянето повече от веднъж седмично може да бъде психологически тежко. Нашето тегло варира от един или два килограма в зависимост от деня, дори повече при жени с хормонални вариации на цикъла.
По същия начин (с изключение на специални случаи) претеглянето на храната при всяко хранене също е психологически тежко. Точно като броенето на калории, броенето на стъпките ви ... Дори литературните хора заслужават Bac S, за да се справят с толкова много числа ежедневно.
Ето, преди 3 години вече ви разказвах за това. Бях идентифицирал тази мания за числото и думата е много слаба. Не бих се съгласил да купя облекло над 38 години и бих направил всичко, за да се уверя, че това не се е случило. Претеглях се всяка сутрин, след всяко хранене и вечер. Няколко пъти на ден, повече от 20 или дори 40 пъти седмично, повече от 200 пъти месечно.
Каня ви да прочетете тази статия:
В крайна сметка, преди три години, докато писах тази статия, започнах да посочвам проблем, но преди всичко красиво и дълго приключение. Този, който щеше да ме освободи.
Стъпка 2: Определете „защо“
Тази стъпка е специфична за всеки. Ако се чувствате в болка или в определена неприятна ситуация, не забравяйте, че поставянето на думи в думи за вашите заболявания и особено смелост да говорите за тях на близките си, но особено на специалистите често е един от ключовете.
Идентифицирането на това, което ни заключва в неразположение, нещо, което ни боли, е много трудно. Но със стъпката назад, дори ако пътят, който следва, е дълъг, от момента, в който кажете „нещо не е наред, не искам да го приемам вече“, половината път е покрит. Защото от този момент нататък, дори и да има моменти, в които се разпадате, когато имате чувството, че се връщате. Не ме разбирайте погрешно, от този момент нататък сте решили да продължите напред и се движите много по-бързо, отколкото си мислите.
Така че за мен се случи много от тази статия. Най-голямата стъпка беше да приема, че съм болен: булимия. Историята е малко дълга, но свързана с тази. Така че можете да прочетете и тази статия, ако искате:
От този момент аз поставих пресипналостта на нещата на място: свийте се, докторе, моите роднини. Всъщност се осмелих да говоря. Смейте да кажете кога е било грешно, но и кога е било. Приемете кой бях, моите силни и слаби страни. Сключи мир с всички мен:
Стъпка 3: Аз съм аз, а не число
Дрехи:
Странно започна така. Преди година търсих дънкови шорти, но ми беше достатъчно. Стига да имам шортите, които се вписват в седалището, дръпнете в бикините, дайте ми ефект на кекс, защото талията ми е ниска ... Бях уморен да взема размер 38, когато не бях добре в него. Не мислех. Направих 40 и 42. Малък тест в кабината ... обожавам го ... купувам. И на тръгване осъзнавам.