С; правилното хранене позволява по-добро разпределение на мазнините - CalculerSonITM
По отношение на тази патология на затлъстяването, ние вече знаем, че балансираното хранене ви позволява да поддържате оптимално здраве, да стабилизирате телесното си тегло и да оптимизирате физическите си усилия. В допълнение към това, скорошно научно изследване (1) потвърждава нов факт, установен от американски изследователи: мазнините в тялото ни се разпределят повече или по-малко правилно в зависимост от хранителните качества на храната, която ядем. .
(Храненето правилно позволява по-добро разпределение на мазнините)
Затлъстяването не се отнася само до генетиката
Лошите хранителни навици причиняват наднормено тегло, отключват дългосрочни хронични заболявания, уморяват сърцето, развиват нашите мастни клетки, които са адипоцити, в стомаха при мъжете и в задните части при жените. Други фактори като пол, етническа принадлежност, физическа активност и диета също влияят върху наднорменото тегло.
Това е проучване отвъд Атлантическия океан, което показва, че разпределението на мастната маса в тялото е свързано с хранителните качества на нашата храна. Изследователите на MESA (2) провеждат това проучване, проведено сред четири етнически групи: испанци, кавказки, афро и китайско-американски.
Публикувани в списание "Хранене, метаболизъм и сърдечно-съдови заболявания", стъпките, извършени от MESA, са подробни и конкретизирани. Измерванията на мазнините се отнасят, stricto sensu, интраабдоминална висцерална мастна тъкан, подкожна коремна мазнина, чернодробна мастна тъкан (на черния дроб) и перикардна мазнина (на сърцето).
Съдържанието на експеримента
Изследователите искат да потвърдят чрез статистически данни и фигури факта, че здравословната диета е полезна за доброто здраве. Правилното хранително качество оказва влияние върху телесното тегло, както вече знаехме. Това, което учените ни казват, е, че балансираната диета предотвратява натрупването на мазнини в корема, черния дроб и сърцето, всички от които са опасни за вашето здраве.