С правилно хранене за красиви и здрави зъби - Стоматологичен кабинет MesterDent

От ранна възраст знаем, че сладките, сладки безалкохолни напитки, чипс и други закуски могат да навредят на зъбите и тялото ви. С подходящи грижи за устната кухина можем да направим много, за да предотвратим тези вреди. Особено се препоръчва да се обърне внимание на здравословната диета, тъй като храносмилането започва в устната кухина.

красиви

Какво се случва след попадане на храна в устната кухина?

Зъбите смилат храната, а ензимите в слюнката помагат за нейното разграждане. Всеки ще има своя собствена роля в дъвченето. Много по-трудно е да се храните с чувствителни или възпалени зъби, възпалени венци, непълни или неподредени зъби, тъй като е от съществено значение долната и горната протеза да се напаснат по време на дъвчене. Затрудненото дъвчене може да доведе до лошо храносмилане. Хората с частичен или пълен дефицит на зъби са склонни да избягват храни, богати на фибри, така че дефицитът на витамини често се развива в тялото им.

Какви са вредните ефекти на различните хранителни вещества?

Консумирането на кисели храни и напитки (цитрусови плодове, газирани напитки, кисели краставички) може да направи зъбния емайл по-уязвим, затова се препоръчва да изчакате около половин час, за да си измиете зъбите. През това време рН на устата се утаява и емайлът възвръща своята устойчивост.
Има доказателства за връзка между приема на въглехидрати и кариеса, така че е много важно да обърнем внимание колко често и в какви количества консумираме определени въглехидрати (предимно рафинирани захари). Най-големи щети причиняват закуските между храненията в устната кухина. Различни чипсове, бисквити и сладкиши лесно се прилепват към зъбите, което ги прави особено полезни за бактериите, причиняващи кариес.