С по-малко безалкохолни напитки отслабвате по-бързо

Проучването PREMIER, което изследва връзката между консумацията на безалкохолни напитки за възрастни и промяната на теглото, беше проведено в продължение на 18 месеца с участието на възрастни на възраст 25-79 години и водено от изследователи от няколко американски институции. Телесното тегло и височина на участниците в изследването бяха измерени в началото на проучването и на 6 и 18 месеца, а диетата им беше проверена чрез неочаквани телефонни разговори, по време на които те бяха длъжни да докладват какво са консумирали през последните 24 часа.

безалкохолни

Изследователите са класифицирали безалкохолните напитки в категории въз основа на съдържание на калории и съставки: сладки напитки (традиционни безалкохолни напитки, сокове, безалкохолни напитки с високо съдържание на захар); диетични напитки (безалкохолни с изкуствен аромат); мляко (пълномаслено, 2% и 1% маслено мляко и обезмаслено мляко); 100% влакнести сокове (плодови и зеленчукови сокове); кафе и чай със или без захар; алкохолни напитки.