С пълнозърнесто брашно за фини линии Nestlé
Това ми хареса? Споделете го с други!
С пълно зърно за фини линии
В продължение на близо четиридесет години, в продължение на три поколения, американски изследователски екип изследва здравните ефекти на пълнозърнестите продукти. Наблюденията показват, че консумирането на 40 грама пълнозърнести храни на ден може да намали наддаването на тегло във времето с половин килограм. Освен това, изследванията на Nestlé в Швейцария потвърдиха, че рискът от развитие на сърдечно-съдови заболявания също може да бъде намален, ако съзнателно и последователно на нашата маса се представят пълнозърнести храни. Важно е да се подчертае, че освен всичко това можем да постигнем и траен успех, ако се стремим и към начин на живот, основан на балансирана диета и упражнения. Програмата Flat Belly, стартирана сега в осем държави, включително Унгария, има за цел да привлече вниманието към това.
Възрастните, които консумират пълнозърнести храни като каша, зърнени храни, кафяв хляб, кафяв ориз и пълнозърнести макаронени изделия, имат 10,1% по-ниска висцерална мастна тъкан от тези, които не ги хранят. Проучването на сърцето на Фрамингам в Университета в Бостън започва през 1971 г. с 5124 възрастни и професионалисти изучават ефектите от консумацията на пълнозърнести продукти в продължение на три поколения до 2008 г.
Изследователи от Бостън са установили, че консумацията на пълнозърнести зърнени храни три пъти на ден може също да намали телесното тегло и мастната тъкан, особено от коремната и кръстната зони, което е важен фактор при предизвиканите от затлъстяването метаболитни заболявания, дължащи се на затлъстяването на вътрешните органи. Като част от изследването, в продължение на 8-годишен период беше забелязано също така, че приемът на 40 грама пълнозърнести храни на ден намалява наддаването на телесно тегло с половин килограм. Оказа се, че жените на възраст над 12 години, които консумират пълнозърнести продукти, могат да очакват по-малко наддаване на тегло през годините. По-високата консумация на пълнозърнести зърна не води до по-голяма загуба на тегло, но показва ясна корелация с загубата на мазнини в корема.