С лют червен пипер; Ко
Прес съобщение от: FREY Nutrition
Отслабнете ефективно с лют червен пипер & Co.
Отслабнете „рязко“ с капсаицин - обяснява това проучване!
------------------------------
ЕФЕКТЪТ НА CHILI & CO.
Капсаицинът е алкалоид, който се извлича от растенията. Той се съдържа в червен пипер и люта чушка и, между другото, причинява дразнене само при хората и бозайниците върху кожата и/или лигавицата. Самият капсаицин и всички вещества, които се извличат от него и причиняват пикантност, се наричат капсаициноиди. Те са безцветни и няма да бъдат унищожени при готвене или замразяване. Между другото, противно на общоприетото схващане, по-голямата част от капсаицина не се съдържа в семената на зърната на лют червен пипер, а в плацентата и семенната преграда. Ако искате да обезвредите лютите си чушки, трябва не само да премахнете ядките, но и белите кори и стиловия подход.
КАПСАИЦИНЪТ УВЕЛИЧАВА ЦИРКУЛАЦИЯТА, УВЕЛИЧАВА ТЕМПЕРАТУРАТА НА ТЯЛОТО И ТОВА ПОВИШАВА МЕТАБОЛИЗМА.
ЕФЕКТИ НА КАПСАИЦИНА
Капсаициноидите дразнят нервните окончания на някои рецептори, които се намират на устната лигавица, наред с други неща. Когато капсаицинът достигне тези рецептори, усещането се задейства остро или горещо. Човешкото тяло противодейства на това усещане, като увеличава притока на кръв към кожата/лигавицата. Повишеният кръвен поток увеличава температурата в тялото. Тялото трябва да компенсира това чрез изпотяване, за да разсее топлината отново. Докато потта се изпарява, тялото се охлажда.
Тъй като производството на топлина, стимулирана от капсаицин, консумира много енергия, капсаицинът е известен като консуматор на енергия и се препоръчва за изгаряне на мазнини. Поради повишеното кръвообращение в лигавицата, капсаицинът стимулира и потока на слюнката, което от своя страна има положителен ефект върху храносмилането.
ГОРЕНЕ НА МАСЛИНИ С ЧИЛИ
Ако искате да се възползвате от полезните ефекти на капсаицин, трябва да промените диетата си и да промените европейските си хранителни навици на индийска, мексиканска, индонезийска или тайландска диета. Поне чилито трябва често да присъства в менюто.
Тъй като това не е лесно за някой, който досега е познавал само европейски смеси от подправки, той трябва бавно да свикне с употребата на лют червен пипер в храната. Ако за първи път към храната се добави много лют червен пипер, това не само води до изпотяване и повишено изгаряне на мазнини, но може да доведе и до дразнене на стомашната лигавица и може да се появи гадене и повръщане.
Пикантността в храната трябва да се увеличава бавно, докато европейските вкусови рецептори свикнат. За да се увеличи бавно пикантността, като подправка първо могат да се използват само лютата лютица и пулпата, белите междинни слоеве и семената се отрязват. Малко по малко се добавя още малко от лютото чили, докато тялото спре да се бунтува. След това свикна с променената подправка. Изгарянето на мазнини от капсаицин все още се извършва в повишена степен, когато топлината вече не е проблем за организма.
ОТСЛАБНЕТЕ С CHILI & CO.
Метаболитният стимулатор капсаицин не се съдържа само в лютите чушки, той се съдържа и в чушките, испанския пипер и табаско. Ако искате да отслабнете с Chili & Co, просто трябва да интегрирате тези храни или подправки по-често в менюто си.
Със смес от лют червен пипер, табаско, черен пипер, омелек от самбал, джинджифил и азиатски подправки можете да активирате метаболизма си и да го изпотите по-лесно. Тъй като малко европейци могат постоянно да ядат пикантни храни, е много трудно да се иска да отслабнете само с помощта на лют червен пипер или червен пипер.
Но ако използвате малките бъркалки като допълнителна подкрепа при отслабване, няма как да сгрешите с това. Предпоставката е, разбира се, той бавно да привиква стомаха или стомашната лигавица към остротата на храната.
БЕЗПЛАТНО Хранене
Г-н Питър Шолц
Eggertstrasse 8
33100 Падерборн
фон. 05251-54647-70
уеб. https://www.freynutrition.de
електронна поща: