С лимони (лимонов концентрат, сок и др.

Здравейте хора, прочетох, че можете да отслабнете "по-бързо или по-ефективно" с лимони и също така прочетох опита, който направих (всичко звучи достоверно и правилно). сега моят въпрос бях на турне за отслабване от седмица, бягам по 1 час всеки ден и всеки трети ден съчетавам това с разнообразни силови тренировки. Бих искал да опитам и този с лимона. знаете ли кога да ги ядете/пиете? И така, преди тренировка, след тренировка или преди сън или преди закуска? Благодаря предварително:)

лимони

5 отговора

Така всяка сутрин, един час преди закуска, на гладно, пия сок от половин лимон със 150 мл хладка вода и съм отслабнал с 6 кг за около 3 месеца, въпреки че ям същото като преди.

Не винаги слушайте такива глупости. Има само две правила за здравословна, устойчива загуба на тегло: балансирана диета и редовни упражнения. А балансирано означава, че не сте нищо твърде много и нищо твърде малко от нещо. Нещата, които трябва да ядете/пиете всеки ден или да пропускате напълно, не са правилни. Затова мисля, че лимоновият сок е слух. Особено що се отнася до храненето, толкова много глупости се разказват, че трябва да внимавате. Най-добре е да спрете, когато някой иска да ви уведоми, че нещо помага да отслабнете по-бързо. Това почти винаги е погрешно.