С какво можете да замените маслото! 6 подобни, но по-здравословни храни
- EA.md
- 31 юли 2019 г. 2 минути четене
Маслото е вкусно, вкусно, незаменимо в много рецепти за торти, но с много недостатъци по отношение на здравето на тялото. Независимо дали ви харесва просто, на хляб, с мед или искате да го използвате в кремове за торти, трябва да знаете, че има по-здравословни алтернативи за заместване на маслото.
Ето няколко вкусни и много по-добри храни за тялото, с които можете да замените маслото. Те съдържат по-голямо количество добри мазнини, които се усвояват напълно от организма, за разлика от маслото, което има значителен процент холестерол.
Когато приготвяте нещо сладко, можете да замените маслото с ...
Сирене маскарпонеЛесно се намазва върху хляб или бисквити и се комбинира чудесно с мед, шоколад и всякакъв вид сладко.
Сирене рикота който също се разпространява леко върху хляба и има по-малко калории от маслото и има много по-приятен вкус.
Прясно бананово пюре които могат да се използват в тесто за понички, палачинки или пандишпанови торти вместо масло.
С какво замествате маслото в солени предястия
Авокадото добре изпечено. Ако искате да направите сандвичи с колбаси, месо или сирене, но не искате да използвате друга мазнина, която трудно се понася, можете да замените маслото с паста от авокадо.
Зехтин. Можете също да използвате зехтин вместо масло за препечен хляб, за сандвичи с месо или за фокача, особено ако го комбинирате с малко сол, дафинов лист и риган.
хумус. Освен това е вкусен заместител на маслото, много по-здравословно, особено ако е направено със зехтин, и много вкусно.