С какво може да ми помогне диетата на основата на моркови?
Морковите са отлични зеленчуци, когато искате да отслабнете с няколко килограма и да поддържате добро здраве.
Идеално е да намерите диета, която отговаря на вашия начин на живот и да помислите предварително предварително.
Лечението с моркови също се препоръчва за ободряване на паметта и стимулиране на интелектуалния капацитет. Морковите са богати на бета-каротин, минерални соли, витамин А, но също така и калций, желязо, калий, фосфор.
Сокът от моркови помага за заздравяване на язви и е най-важният източник на витамин А. Една чаша сок от моркови може да се консумира постоянно и резултатите няма да закъснеят.
Проучванията показват, че диетата на основата на моркови значително намалява риска от рак.
Ето някои правила за морковната диета:
Сутрин се опитайте да свикнете да ядете салата от пресни моркови и да пиете плодов чай.
За обяд яжте зеленчукова супа, телешка пържола, маруля и 4 настъргани моркови, смесени със зехтин и лимоново масло.
До вечеря вечер пийте сок от моркови, когато пожелаете.
Вечер, не по-късно от 18, се сервира зеленчукова супа със салата от моркови, смесена с магданоз и зехтин.
Ако обичате ябълки, комбинацията ябълка-морков е изключителна за вашето здраве.
Важно е да пиете около 2 литра вода дневно. Ако не се чувствате способни да спазвате тази диета, най-добре е да не я започвате без съвет от лекар.
Морковът има следните полезни ефекти:
- спомага за увеличаване на броя на червените кръвни клетки
- стимулира функцията на черния дроб
- предпазва от язви
- има ролята на стомашно лечение
Ако сте спазвали такава диета, моля, кажете ни какви са резултатите!