С йога срещу наднормено тегло и проблеми с храносмилането; Йога център АУМ
Йога често е създадена като универсален благодетел, незабавно действащо противоотрова за всякакви проблеми. Макар че това не е съвсем така, и особено не в краткосрочен план, йога системата наистина е удивително многостранна помощ. Всеки, който мисли дългосрочно, може да изпита дори повече положителни ефекти от очакваното.
Балансирайте празничното преяждане и превъзбудата с йога
Йога е много полезна за храносмилането, причините за което се търсят в ефектите върху нервната система, наред с други неща. Йога практиките включват редица асани, които стимулират парасимпатиковата нервна система, която е част от автономната нервна система. Играе важна роля в регулирането на храносмилането и отделянето. Когато парасимпатиковата нервна система е активна, тялото се насърчава да си почине. Това е когато започва слюноотделяне, пулсът се забавя, дишането се задълбочава, повишена стомашна и чревна подвижност. В червата навлиза повече кръв и започва производството на храносмилателни сокове.