С храни с витамин В срещу ПМС

Интересно е обаче, че тези, които са получавали витамина под формата на хранителни добавки, са имали малко положителни ефекти.

Не е доказано изключително, че витамин В (тиамин, рибофлавин) сам е отговорен за някои вариации и също така е възможно жените, консумирали повече естествен витамин В, да имат други фактори (напр. Фактори на начина на живот), хранителни характеристики).

Въпреки това, при пациенти с предменструален синдром или ПМС е препоръчително да се преразгледа диетата, за да се види дали тя е разнообразна и съдържа ли точното количество и качество на минерали и важни витамини, като витамин В.

Сульос ПМС

Този проблем засяга приблизително всяка шеста жени и лекарите обикновено предписват контрацептиви (хормони) и антидепресанти за тяхното лечение, според проучване.

Намаляването на риска от ПМС чрез диетата може да осигури нова алтернатива за тези, които страдат от нея, тъй като обичайните форми на лечение са скъпи и дори могат да имат много нежелани странични ефекти.

Изследването изследва 3000 жени, които попълват въпроси, свързани с диетата, три пъти за 10 години. По това време приблизително 1000 жени са имали умерени до тежки симптоми на ПМС като тревожност, депресия, раздразнителност, коремна болка, болезненост, подуване на корема.

---