С глад в леглото, отслабнете диета - med1

Бил съм тук няколко пъти и съм задавал глупави и по-малко глупави въпроси - сега го правя отново, защото по някакъв начин на тях не можа да се отговори правилно при последния опит. (Въпреки че и аз не съм откровената кралица на формулирането на въпроси. Така че съжалявате)

Във всеки случай: да, аз съм с хранителни разстройства (булимия, преяждане), ям много зле в момента, не спортувам много и въпреки години терапия успявам да постигна нещо само с малки стъпки - точно преди това.

Моята теория винаги е била, че обикновено отслабвате, когато лягате гладни.

Вярно ли е? Например, когато ям много късно през нощта. и след това ме дръжте буден до 4 часа сутринта. (Знам - това е напълно нездравословно, неразумно и определено не искам да го задържа !) . ако след това заспя с леко чувство на глад около 4 часа - теоретично можете да отслабнете в дългосрочен план?

Искам отново да подчертая, за да не предизвикам дискусия, която не е желана тук: това поведение е болно в очите ми и ще отнеме твърде много време, за да обясня защо правя всичко това.

Единственият ми въпрос е, каква може да е причината да не отслабвам, въпреки че използвам тази схема от дълго време? И така, грешна ли е теорията, че ако заспите гладни, трябва да отслабнете? Дали заради булимия, твърде малко сън или нещо друго съм спечелил, вместо да загубя с времето?

Надявам се, че отново няма да бъда разбран погрешно и ми е любопитно да видя дали някой може да отговори на въпроса ми.

---