Хранителни добавки I програми с допълнителни продукти, обучители
Моля, не ме разбирайте погрешно, не искам да съдя или да съдя никого.
Искам само да коментирам своите наблюдения и мисли. Не е адресиран до никого лично.
Идвам от Литва, от време, място и семейство, където не всичко е било в изобилие. Вероятно имаше моменти, когато имаше твърде малко, отколкото твърде много.
Днес обичам да гледам как се храним. Какво включва начинът на нашия начин на живот и на нашата диета.
Диетата се превърна в сложно нещо. Безброй диети, диети, препоръки, изчисления, количества хранителни добавки и програми с допълнителни продукти.
Човечеството става по-дебело, по-болно и по-недоволно и това се дължи, наред с други неща, на изобилието. Това е луксозен проблем. Човек, който има само един избор какво да яде днес, няма да напълнее. Всъщност това е неговото щастие (стига да не гладува), което вероятно не вижда в този момент.
В тийнейджърските си години храненето означаваше да ме напълни. Вероятно беше различно в голям град, но аз идвам от хинтерланд във вътрешността на хинтерланда, който е в края на гората зад езеро
В този хинтерланд пих топло мляко веднага след доене, често ядох зеленчуци и плодове от градината немити, когато беше заклано прасе, всичко беше използвано и нищо не беше изхвърлено.
Със сигурност вече никой не трябва да живее така, много съм благодарен, че децата ми не трябва, но за съжаление все още има места на този свят, където немският стандарт е лукс в някои страни.
Да, знам, че хората са работили през всичко това. И те също го заслужават.
Често съм мислил за вегетарианци или „противници на млякото“ и като цяло за хора, които не ядат определени храни по никакво убеждение. (Нямам предвид онези, които не могат да го приемат)
Винаги, когато чуя, не яжте месо, не пийте мляко или млечни продукти, всеки път възниква въпросът:
Ако нямахте избор, пак нямаше да ядете млечни продукти?
Ако чекмеджетата и шкафовете във вашата кухня или килер бяха празни, пак щяхте да сте толкова придирчиви?
Хубаво е, че хората се справят толкова добре и че можем да си позволим и да изберем по-голямата част от храната.
Понякога просто ми се струва, че „за дърветата вече не можем да виждаме гората“.
Храненето е толкова лесно:
- Колкото е възможно по-естествено.
- Слушайте физическите сигнали.
- Яжте, когато сте гладни.
- Яжте сито, но не преяждайте.
Знам, че всички стимули отвън могат да ви съблазнят и често е трудно да се каже не на всички миризми, цветове и продукти, създадени според определени модели, които влияят на сетивата ни. А Зак, геврек, шоколад и вкусната пица от вчерашната реклама е в кошницата.
За да бъдете силни в това отношение, трябва да имате свои собствени убеждения и да проверявате дали те все още отговарят на живота ви и все още са актуални.
Това не се случва за една нощ, може да отнеме известно време с едно изискване да започнете с него.
Че започвате да работите върху себе си, върху навиците, вярванията и начина си на живот.