С диетата бъдещото ви семейство може да зависи от нея - Sun Doctor
Диетата или наистина отслабването е особено полезно, ако имате какво да загубите. Излишните мазнини не са просто естетически проблем! Мнозина обаче правят голяма грешка, чиято цена по-късно е горчиво платена!
Относно гинекологичните опасности от диетите Татке Ратко акушерка говори.
Защо е добре?
Наддаването на тегло оказва силно влияние върху нашето благосъстояние. Ние сме по-склонни към депресия, проблеми с кръвообращението и сърцето, но те някак не са толкова тревожни, тъй като обикновено ги срещаме само късно или всъщност не ги приемаме сериозно. Въпреки това, в случай на излишни мазнини, трябва също да се вземе предвид, че депозираният излишък действа и като единица, произвеждаща хормони.
Това свойство го прави наистина опасно, тъй като насърчава развитието на СПКЯ и други хормонални заболявания, както и развитието на безплодие чрез тях. Следователно да се отървем от наднорменото тегло е добре замислен интерес, особено ако искаме и да създадем семейство.
Какво не е наред с диетата?
Големият недостатък на диетите е, че те обикновено са драстични и нямат предвид балансирана диета. Защо това е проблем? Разбира се, защото това също нарушава баланса на тялото.
Когато започнем зле обмислена диета, ние също лишаваме организма от нужните му хранителни вещества, за да функционира правилно. Това не води до промяна в началото, тъй като в добър случай организацията има достатъчно резерви, за да компенсира преходния период, т.е. функциите не са нарушени. В днешно време обаче хранителната култура също се е променила и съдържанието на храна също е намаляло значително. Това означава, че с много готова за консумация храна, бързо хранене и забързан начин на живот, ние отделяме малко време за приготвяне на здравословни ястия. Но дори и да го направим, все още е много трудно да се справим по отношение на хранителните вещества, тъй като „съдържанието“ в храната (т.е. съдържанието на микроелементи, минерали и витамини) е значително намалено поради масовото производство.