С диета в делегация

делегация
Много от жените в съвременния свят работят в сфера, която включва работа на терен, пътувания, делегации в продължение на дни или дори седмици. Независимо дали сте одитор, регионален директор или търговски агент, част от работата ви се извършва на място или в делегация. Без собствен хладилник, натъпкан с храна за ядене, без печка, с която да приготвяте рецептите си или извън магазина за пресни плодове и зеленчуци, как бихте могли да поддържате стила си на хранене и да се храните като книга? Как можете да поддържате диетата си в движение?

И не е нужно да сте регионален директор, за да е необходимо в даден момент да пътувате извън града за няколко дни и да се изправите пред необходимостта да „адаптирате“ диетата си към обстоятелствата, в които сте попаднали.

В края на краищата, дори през уикендите, когато побеждавате града дълго и широко с приятелите си, едва можете да овладеете апетита си и да се въздържате да ближете сладолед на терасата. След това, нека поговорим за спазването на диетата като книга, когато сте на път с дни, спите в хотела и най-добрият вариант са сандвичи в кутия с триъгълник или закуска на блок маса.

Говорим, говорим за здравословна диета за отслабване, но докато тя не ви позволява да я спазвате, където и да се намирате, това не е нищо по-високо от строгите диети за отслабване.

Честно казано, колко безсмислено и безсмислено е да можеш да се придържаш към стриктното хранене само когато си си у дома ... в кухнята си ... с храната и всички перфектни обстоятелства? Това е идеалният сценарий и очевидно нямате проблем да спазвате правилата. Но истинското предизвикателство е, когато сте на път, когато пътувате. Независимо къде отивате, трябва да разберете, че само правилният избор ще ви помогне да отслабнете или да не се върнете от делегацията с няколко излишни килограма.

Ключът към избора на здравословни възможности, дори когато живеете с камион за кърпи в продължение на 2 седмици, е да се съсредоточите върху няколко прости и бързи правила. Може да не отслабвате по време на пътуване, но поне със сигурност можете да предотвратите напълняването, като прилагате следните стратегии:

1) Можете да поръчате пилешка салата на скара навсякъде.

Извинете, но да се каже, че в менюто няма нищо, което можете да поръчате, е все едно да кажете малка лъжа. Можете дори да поръчате пилешка салата на скара в McDonalds и да оставите сосовете от кисело мляко или виногрет недокоснати. Дори и да не е в менюто (в което се съмнявам), 99% от ресторантите могат да ви направят салата и малко пиле на скара, стига да поискате! Ако сте супер гладни, поискайте още месо и добавете балсамов оцет със сол и черен пипер или лимонов сок за дресинг. Знам, че това не е най-вкусният метод, но ако това е единственият начин да се върнете от делегацията с толкова килограма, така да бъде!