С цитруси срещу инсулт - ЖИВОТ
Цитрусовите плодове са много полезни за нашето тяло, тъй като са пълни с витамин С и в резултат имат имуностимулиращ ефект. Последните изследвания сочат, че цитрусовите плодове също могат да помогнат за намаляване на риска от инсулт. Според изследвания в Университета на Източна Англия, яденето на цитрусови плодове в частност значително намалява риска от инсулт.
Изследователите са включили жените в проучване, за да разберат какви положителни ефекти има консумацията на цитрусови плодове върху здравето и какви отрицателни ефекти може да има, ако някой не ги консумира редовно.
Изследователите основно са изследвали ефекта на съдържанието на цитрусови флавоноиди върху здравето на кръвоносните съдове. Предишни проучвания показват, че специфичните оранжеви фитохимикали осигуряват защита срещу вътремозъчен кръвоизлив и значително подобряват мозъчния кръвоток.
Проучването показа, че жените, които консумират портокали и грейпфрути с най-високо съдържание на флавоноиди, се радват на много по-добра циркулация на кръвта, а тези плодове също намаляват риска от развитие на инсулт, свързан с кръвни съсиреци, в сравнение с жените, които не консумират цитрусови плодове.