С Аюрведа срещу сенна хрема

Време за четене: 2 минути Най-накрая идва пролетта, растат цветни цветя, поникват дърветата, всичко се превръща обратно в пъстър пейзаж. За съжаление, не всеки може да се наслаждава по този начин, защото мнозина са измъчени от сенна хрема. Познайте обясненията и лечението на сенна хрема и алергии според Аюрведа?

С Аюрведа срещу сенна хрема

Възможни причини за сенна хрема според Аюрведа

• Алергиите са нарушения на дошите Pitta, Kapha и/или Vata
  Вата разстройство: суха кашлица, задух, световъртеж
  Пита разстройство: Дискомфорт в очите, хрема
  Разстройство на Кафа: Слуз, затруднено дишане
• отслабена имунна система
• Дим
• психологически стрес
• прекомерен сън
• Недостиг на кърма в кърмаческа фаза
• твърде много студени напитки
• влажен студ
• географско местоположение (на север има по-малко сенна хрема, отколкото на юг)
• грешна или лоша диета (малко местни плодове/зеленчуци, месо от лошо животновъдство и др.)
• Нарушаване на метаболизма при превръщането на храната
• Храносмилателният огън е твърде слаб, всичко не може да се усвои правилно и отпадъчните продукти и токсини се отлагат в тялото
• Слуз в тялото, която се е натрупала през годините и особено през зимата поради съществуващо разстройство на Капха и неправилно хранене и т.н.

Ако страдате от сенна хрема, препоръчваме ви да се консултирате с аюрведичен лекар. Той търси точните симптоми и след това се отнася индивидуално към вас. Защото всеки човек има различна конституция, различен начин на живот и различна среда. По този начин вашата слабост може да се бори целенасочено.

Лечение на сенна хрема в Аюрведа

1. Укрепване на храносмилателната сила чрез билки, билкови препарати (напр. Също тамян)
2. Сенната хрема се развива години преди действителното огнище, така че превантивното лечение е много важно.
3. Наблюдавайте храносмилането, това е оптимално, ако всеки ден имате редовно изпражнения, които са добре оформени, усвоявани и плуват във вода (не лепне, не мирише изключително, няма метеоризъм, няма оригване)
4. Ходете редовно на сауна през зимата
5. Яжте топло, използвайте подправки, когато ядете, пийте много чай
6. Избягвайте млечните продукти, тъй като те стават много лигави
7. Почистващ лек (Panchakarma) през пролетта (дори преди появата на симптомите!), за отстраняване на шлаката и слузта и за укрепване на храносмилателната сила.
8. Прочистващо лечение NASYA и/или прочистване на дебелото черво, за предпочитане извършвано от аюрведичен лекар/терапевт
9. Йога пранаяма с целенасочени дихателни упражнения като профилактика и по време на сенна хрема

Аюрведични съвети за хранене срещу симптоми и сенна хрема

• Подхранвайте понижаването на капха и вата
• яжте редовно
• яжте лесно смилаеми неща
• Избягвайте кисели неща, морски дарове, ядки
• по-скоро яжте варени зеленчуци
• Предпочитайте просо, ечемик, ориз и спелта
• предпочитат да правят без овес и царевица
• добри плодове са фурмите, смокините и крушите
• Използвайте мед за подслаждане
• Избягвайте или намалявайте студената храна през зимата (салати, сурови зеленчуци, мандарини, портокали, хляб, сирене, млечни продукти), тъй като те стават лигави

Още статии

Снимка: Sandor Jackal/stock.adobe.com

PS: Управлението на качеството е важно за нас!

Моля, уведомете ни как харесвате нашата публикация. За целта щракнете върху звездичките, показани по-долу (5 звездички = много добре):

---