С 15-килограмова диета Norbi (2

Този форум е отворен за следната статия: -15 кг с диетата Норби

Не тренирах и започнах да отслабвам, разбира се килограмите ще отидат много по-добре, ако тренирате.

15-килограмова

Искам постоянство за всички, защото смятам, че си заслужава. И това е системата на начина на живот, при която не е нужно да гладувате!

Халихо! Аз също искам да отслабна! Имам книга с рецепти на Норби. Бихте ли се заинтересували някой друг да го има? Ако готвите от него много често ? Аз съм 83 кг и искам приблизително Отслабнете 16-17 кг. Би било хубаво да имам и малко насърчение:) О, да, бих искал да знам, че ако тренирам 3-4 пъти за 1 седмица в продължение на половин час, би било достатъчно да започнем надолу?

Благодаря за отговора предварително !:) Целувка

Започнах всичко на 4 януари. Сега съм на -7кг. Бях 87 кг, когато започнах и би било хубаво да сваля 65 кг. Надявам се да успеете. Моето постоянство е, защото не страдам от глад. Правя храната сам, нямам възможност да я поръчам. И аз пия чай, пия зелен чай.

Сякаш вдигнах 20 килограма по време на първата си бременност, спаднах с 10 кг след раждането, след това забременях, след това спрях, сега моето момченце е на 9 месеца и затова съм на 60 вместо на 80 кг. Да, ядох 1% на 90%. Поръчах обяд, купих бонбоните, останалото приготвих у дома (закуска-вакси). Вечерята беше по-скоро като плодове или сладкиши.

Няма по-хубаво чувство от това, че вечерта изрязах сомло и все пак свърших. Пия чай, но само с подсладител.

За колко време успяхте да свалите 20 кг? Vegig актуализация 1-пакет ettel?

Току-що се присъединих. Аз също свалих 20 килограма с Norbi.83 Аз съм 63. Обичам метода му. За мен от всички диети той влезе.

По време на курса не правех никаква гимнастика, така че отслабнах с 1 килограм на седмица. Сега искам да отслабна с 5 килограма, но това не работи много. Мисля, че ще спадне само в комбинация с гимнастика.