Руската звезда Олга Картункова разкрива подробности за това как е отслабнала с 60 килограма
- Даниела Дейвид
- 4 октомври 2016 г. 1 минута четене
Разказах ви за успеха в отслабването на актрисата Олга Картункова дори наскоро, когато рускинята имаше смелостта да признае публично каква диета е успяла да свали повече от 60 килограма за една година. Наскоро Олга направи други разкрития за метода си за борба с излишните килограми.
Първата публична изява на 38-годишната актриса се случи преди месец, когато Олга участва, заедно със Сергей Светлаков, в издание на новия сезон на предаванията "Вечерният ургант". И ако тогава беше неразпознаваемо, звездата не се спря на този резултат, продължавайки да работи по него.
Публикация, споделена от Ольга Картункова (@ kartynkova222) на 19 септември 2016 г. в 5:25 ч. PDT
В интервю за руското издание Antenna-Telesem Олга Картункова признава следното:
„От 19 месеца спазвам много строга диета. Всички ястия с хляб и сол са само за гости. Ям месо и протеини, въпреки че преди това бях сурово-веган и веган и дори практикувах глад.
Вечер две варени яйца са в чинията на нощното ми шкафче. Консумирам само белтъци бавно и докато спя, стомахът ми работи. Стомахът винаги трябва да работи, в противен случай тялото непрекъснато отлага слой мазнини.
Също така искам да се обърна към културиста Юрий Спасокутски, за да мога да бъда готов за операция по-късно. Във всеки случай трябва да се отърва от отпуснатата кожа и стриите. "
Припомняме, че бившата звезда KBH успя да отслабне благодарение на диетата Hay, която се основава на диетични ограничения, правилната комбинация от храни и категорично изключва консумацията на въглехидрати и протеини при едно и също хранене. С нейна помощ от 151 килограма тя успя да достигне 90.
Публикация, споделена от Ольга Картункова (@ kartynkova222) на 2 септември 2016 г. в 5:40 ч. PDT