RunningCulture Загуби 82 килограма и напълно промени живота си; 321 спорт
#RunningCulture е поредица от 321 спортни статии, в които представяме положителни истории от спорта, информация, която има силата да вдъхновява, помага на хората и показва колко голямо е социалното въздействие на бягането в глобален мащаб.
Преди три години Майк Таулби прекарва свободното си време като треньор на гимназиалния отбор по софтбол в Джаксън, Кентъки. Това му отне много време и той не стигаше до вечерята много често. Той ядеше в бягство, а вечер, когато имаше мачове, имаше избор между хот-доги и начос.
Така той достигна тегло от 150 килограма, а повратният момент настъпи, когато най-малката му дъщеря отиде в колеж. С тази промяна в живота си той реши да превърне начина си на живот в по-здравословен. Той вече чувстваше, че полага големи усилия, за да завърши ежедневните си действия и напускането на момичето го определи да напусне къщата, за да подреди мислите си.
Междувременно дъщеря му претърпя операция за реконструкция на предния кръстосан лигамент и Майк осъзна, че за нея ще последва много труден период на възстановяване. Затова тя започна да тича и му изпрати мотивационни видеоклипове, мислейки, че ако го види усилено да тренира, ще направи същото. Освен това те се заеха да се състезават заедно в надпревара за 10 000, която трябваше да се проведе следващата година, което беше допълнителна мотивация.
Отначало идеята беше провокативна, тъй като той се притесняваше да се кандидатира. Започнал да тренира рано сутринта, зад паркинга, за да не може никой да го види. Отначало той просто ходеше, а разходките, които предприемаше, бяха оправдание за отслабване.
През ноември 2016 г. той започна да пише във Facebook за своя напредък и използва целия процес, за да събере средства за отбора по софтбол, който тренира. Тъй като не знаеше твърде много подробности за платформата за социални мрежи и не беше запознат с тази среда за комуникация, той помоли хората, които го следваха, да не го осъждат, а да го мотивират в цялото това пътуване, по което той тръгна.
Отначало не му беше лесно, но през първия месец той успя да свали над 12 килограма и събра над $ 1000 за отбора си. Това го мотивира толкова много, че той премести тренировките си на лекоатлетическата писта, на разстояние 400 метра от работата. Там той започва да се среща с двама свои познати, които също тичат и които всеки път го канят да се присъедини към тяхното обучение.
Той беше планирал да избяга първите си 10 километра през март 2017 г., но дотогава искаше да може да измине 5 километра, без да спира. Така той дойде през март, за да приеме предложението на двамата приятели-бегачи и започна да тренира с тях на пистата. Те имаха еднакво темпо и получиха насърчение през 5-те километра. Постепенно разстоянието започва да се увеличава и за месец достига 10 километра.
По време на състезанието, където е планирал да бяга с дъщеря си, Майк е болен и не може да започне, но тръгва да провежда първия си маратон на следващия месец. Заедно с друг познат той започва да тренира по-дълги дистанции и накрая изминава два пъти 38 километра преди същинското състезание.
По време на маратона Mill Race, проведен в Колумб, Индиана, Майк улови много топло време и се опасява, че няма да успее да завърши маршрута за по-малко от 4 часа, които беше определил. Но той даде всичко, което можеше и в крайна сметка, когато прекоси финалната линия, видя времето 3:59:28.
Това беше само началото. След вълнението от първото състезание, Майк продължи тренировките си и успя да подобри времето си. Скоро той достигна 3:22:52, време, което постигна на маратона на летящите свине през май 2018 г.
Той успя да свали около 82 килограма, а сега се чувства съвсем различен човек. Той не само можеше да прави неща, които едва успяваше, но и самочувствието и самочувствието му се увеличаваха.
По време на този процес тя получи подкрепата на дъщеря му, която го насърчи и й каза, че се гордее с него. Новият начин на живот му помогна да създаде нови приятели и мотивира старите да променят и навиците си. Тичането наистина може да промени живота на хората!