Румънски диетолог твърди, че можете да свалите 30 килограма за 6 месеца, като ядете супи
- Евгения Йон
- 20 май 2019 г. 2 минути четене
Диетата на бедния човек е проста, която може да се спазва от всеки и която ви помага да отслабнете много. Можете да свалите 30 килограма за шест месеца с помощта на традиционно румънско ястие: супа. Ето какво включва диетата на бедния човек и как да се спазва.
Диетата на "бедния човек", както я нарече румънският диетолог Михаела Билич, е много проста. Всичко, което трябва да направите, е да ядете супа два пъти на ден.
„Казвам, че отслабвате, след шест месеца мисля, че отслабвате, не знам, може би 30 килограма. Преди да започнете лесното изрязване на червата, направете това преживяване за себе си. В психологията се казва, че всяка промяна трябва, т.е. постоянството трябва да бъде 100 дни, защото се казва, че само тогава има промяна. Е, 100 дни не е краят на страната. Опитайте две супи на ден и сутрин, не знам, лате и ще загубите повече от 30 килограма за шест месеца. За три месеца, за 100 дни, с две супи на ден той отслабва, не знам между 20 и 30 килограма ", обясни медицинският диетолог в предаването "Шоуто на Мариус Шука" .
Това не е първият път, когато Михаела Бибилич ни призовава да се върнем към румънските ястия, ако искаме да свалим няколко килограма.
Супата е най-добрият пример. Той е хранителен, диетичен, балансиран, полезен за детоксикация, отслабване или здравословно хранене. Ето неговите предимства: той стои двойно в стомаха, което означава, че сте сити по-дълго и има половината калории от основното ястие.
„Супата изглежда старомодно ястие и мнозина я избягват с мотива, че„ подува корема “. Поне би била набъбнала със супа, защото това означава много вода. Истината е, че супата стои в стомаха два пъти по-дълго от второто ястие, но мисля, че това трябва да се радваме: за да се наситим за половин брой калории на основно ястие за по-дълго време, това е „парадоксът на супата, Мисли Михаела Билич.
В същото време диетологът твърди, че поддържането също е много важно. Хората, които са отслабнали, трябва да поддържат теглото си и да избягват излишъци.
„Важно е да останете там, след като отслабнете. Влизате в ритъм, който наистина ще ви свърши работа. “, каза диетологът.