Рулца от тиква и пилешки гърди - Максимална вкусна рецепта с минимални калории
съставки:
- 2 млади тикви
- 1 пилешки гърди
- 2 скилидки чесън
- 50 г твърдо сирене
- сладък червен сос
- листа босилек
- сол пипер
- зехтин
Начин на приготвяне:
1. С помощта на нож нарежете тиквичките на филийки.
2. Поставете резените тиква върху тава, покрита с хартия за печене. Покрийте ги със зехтин и печете на 180 градуса за 7 минути.
3. С помощта на нож нарежете пилешките гърди на филийки. Запържваме го и го подправяме със сол, черен пипер.
4. Добавете счукания чесън.
5. Поставете филиите месо равномерно върху резените тиква. Отгоре поставете настъргано сирене. Накрая добавете листа босилек и сос червен пипер.
6. Разточваме и оформяме шишчета. Печете на 180 градуса за 25 минути.