Каква диета спазвахте?
Въпрос, включен в групите:
Здравей!
Преди да започна диета тежах около 67,5 кг.
За 2 месеца се отказах да ям готвена храна. Ям само салати (без масло), плодове, особено ябълки и пъпеши, диетично сирене, кисело мляко. Това е всичко. Ям, когато съм гладен, но без да се уморявам, така че ям около 4-5 пъти на ден и пия 2,5 литра вода. От време на време правя 30 минути упражнения/ден, когато имам време.
Отслабнах, сега имам 62 кг, но бих искал да отслабна повече, особено в областта на корема, там остават малко мазнини и искам да се отърва от тях. Какво препоръчваш?
Имам и няколко бели ивици по горната част на бедрата (ханша), между краката и по седалището. Как мога да се отърва от тях?
Благодаря предварително за вашите отговори!
Публикувано от ali_alinuta_girl_uta преди 11 години.
Бъдете информирани за развитието на епидемията от коронавирус в Румъния! Защитете себе си и защитете другите, като следвате мерките за превенция, препоръчани от властите.
Не трябва напълно да се отказвате от готвена храна, супата, изядена в точното време, е добра или от барбекюто. Не мисля, че мазнината около корема ви ще може да я свали, без да се движи. Що се отнася до белите ивици. Мисля, че това са стрии. Имали ли сте ги преди да отслабнете или те са се появили след вас? Те обикновено се появяват по време на внезапна промяна в теглото
Бих искал да докладвам отговора на:
Мисля, че трябва да спортувате повече и не знам дали наистина е добре да не ядете готвена храна, защото е най-здравословната, но знаете.
Бих искал да докладвам отговора на:
Имах някои от ивиците, тези между краката, останалите нямах. Относно скарата, преди не сме яли твърде много корпуси, защото честно казано дори не ми харесва, сякаш ям картон, ядем пилешки гърди или бедра. Станах много зле от свинско месо, когато бях по-млад и оттогава не ям.
Бих искал да докладвам отговора на:
Стриите са кожен проблем, който не може да бъде елиминиран толкова лесно. Можете да опитате естествена рецепта, но не мога да гарантирам, че ще работи: комбинирайте 6 супени лъжици зехтин, 6 супени лъжици гел от алое вера, 4 ампули витамин А, 4 ампули витамин Е и 4 ампули еластин, няколко капки прополисова тинктура и половин чаена лъжичка невен крем. Нанасяйте тази смес ежедневно чрез масаж. Може да се използва не само за засегнатите области, но и за цялото. Можете също така да опитате крем от невен и масло от морски зърнастец. Опитайте с детокс, много вода и колкото се може повече спорт. Надявам се да работи
Бих искал да докладвам отговора на:
За съжаление, диета, която би работила за един човек и би дала добри резултати, не би била ефективна за друг човек. Всичко е свързано с метаболизма ви. Що се отнася до мазнините около корема, спортът може да ви помогне много, но не епизодично, а често и интензивно. Като личен метод, който също използвам, ви препоръчвам да потърсите парк или блок с много стълби. Качете се нагоре и надолу по тези стълби около 4-5 пъти с бързо темпо и ще видите. ))
Бих искал да докладвам отговора на:
Препоръчвам пиенето на чай от джинджифил за изгаряне на мазнини се препоръчва от диетолога и много успех в бъдеще
Бих искал да докладвам отговора на:
леле как го направи. и искам да отслабна с около 10 кг, докато изляза на море и ще спазвам някои диети, но ще опитам и тази. Благодаря! Надявам се да успея.
Бих искал да докладвам отговора на:
и се надявам да съм ви помогнал. BBBAAAFFFTTTAAA.
Бих искал да докладвам отговора на:
хммм. не можете да се отървете от стрии с какъвто и да е крем. Казвам ви от моя собствен опит. само с операция и не е много скъпо:) с мазнините около корема. трябва да спортувате много. и отслабнах много за 5 месеца така: -? но спортувах много и между другото не се отказвам от храната. яжте и гответе храна ... колкото супа или нещо подобно. можеш да се разболееш. Ядох и готвена храна и за това свалих 30 кг: -j толкова хладно нене, че не е нужно да се въздържате от всичко.но имате нужда и от спорт
Бих искал да докладвам отговора на:
Да, взех и капсулата за отслабване през 2009 г. - 7 месеца с почивка от един месец и свалих 22 кг. вреди ми много навреме и ми причини много голяма анемия (проверена с медицински тестове), защото не знаех защо се чувствах толкова слаба, след като спрях да консумирам капсулата за отслабване. много внезапно и агресивно с хипогликемия (припадък и треперене), в случай че не съм успял да ям навреме и разбира се до днес 20.05.2012 ИМАМ 35 КГ ПЛЮС.Така че нямам толкова големи надежди, че ще успеете с капсулата за отслабване! Има само незабавен ефект, но след 1 година ще си върнете загубеното тегло плюс няколко излишни килограма.
Бих искал да докладвам отговора на:
Чували сте за чай от корен от цикория. TAIEEEEEEEEEEE ХРАНЕНЕ. 3,4 чаши на ден.
Бих искал да докладвам отговора на:
Взех и капсулата за отслабване през 2011 г., само 3 седмици. Бях на 51 години и наистина свалих 6-7 кг. Вярно е, че не бях гладен през целия ден, ядох само вечер, не се чувствах уморен, отслабен от локация. Вместо това сякаш имах уста, сухота през цялото време. Отказах се, защото все още се разпространяваше в пресата и по телевизията, че не бях точно здрав. През следващите 2 седмици качих 10 кг. В заключение . Не бих посъветвал никого, който иска да отслабне, да използва такъв метод. Вярно е, че е много удобно (защото ние, „по-пухкавите“, имаме по-малко воля) и затова прибягваме до най-простия подарък. не си струва (и говоря от опит!) Знам това. без значение какво сте прочели във форума, мнения срещу него, все пак ще ги изпробвате. Всичко, което трябва да направите, е ... да споделите с нас своя опит !
Бих искал да докладвам отговора на:
Здравейте имам 2 деца и 120 кг съм много стресиран
Бих искал да докладвам отговора на:
Успях да сваля 7 кг за един прост месец. Не ям след 18 часа и ям малко и често, но също така спортувах и сега го пазя, мисля, че хапчетата, драстичните диети нямат дългосрочен ефект