RTE ИЛИ СРЕЩУ биоточка
Едностранната, екстремна и с ниско съдържание на фибри диета, консумираща рафинирани въглехидрати - бяло брашно, захар, бял ориз - инхибира движението на имунните клетки и не осигурява хранителни вещества на тялото. Добавките в изкуствените храни причиняват все повече алергични симптоми. Недостатъчният прием на течности намалява обема на кръвта, което също стеснява обхвата на движение на имунните клетки. Липса на упражнения - което не само влошава настроението ни, но и намалява устойчивостта ни. Преумора, стрес, липса на сън, психически дисбаланс лишават енергията и отслабват имунната система. Антибиотиците от своя страна изострят ситуацията, като допълнително намаляват наличието на полезни бактерии.
Без прочистване и детоксикация тялото не може да функционира оптимално, но ако не почистим чревния тракт предварително и не осигурим подходящите условия за колонизацията на полезни бактерии, вършим почти ненужна работа. След правилното прочистване на червата обаче употребата на пробиотици е трайна инвестиция в нашето здраве. Ако балансът на чревната флора се наруши и броят на вредните бактерии се увеличи, препоръчително е да се използват пробиотици, пребиотици за възстановяване на баланса. Най-важното нещо, което трябва да направите, за да облекчите и прочистите храносмилателната система, е да включите богати на фибри хранителни вещества, сурови зеленчуци, сезонни плодове, зърнени храни, маслодайни семена и билкови чайове. Тогава може да се надяваме на по-добро усвояване на хранителните вещества. Създаването на правилни хранителни навици осигурява подходящи условия за живот на полезните бактерии.