Розово и черно Месец без захар прави равносметка
21 коментара:
Същият опит по отношение на отслабването, от което бях доста разочарован. Бях загубил повече с добре познатата точка диета, която му позволява много малки удоволствия. Мисля, че можете сами да приемете ограничен брой разочарования. От своя страна продължавам, защото както когато пушех, ми е по-лесно да откажа напълно, отколкото да се огранича и наистина се страхувам от диабет тип 2 и всички въртележки, които вървят с него.
Тъй като анти-захарните аятоли (които замениха анти-мастните аятоли) прокламират своята наука, имам впечатлението, че те са насочени главно към американска аудитория, тоест аудитория, която консумира много газирани напитки, „удобна храна“ от супермаркета (пълен с подобрители на вкуса, включително захар и сол в много големи количества) и чиято закуска всъщност е в размер на захар (и мазнини) на огромен десерт (лъчите на „зърнени култури“ ме зашеметиха). Изведнъж при такава ежедневна диета премахването на захар, консумирана с почти всички ястия, има гигантски ефекти.
В един по-европейски режим, особено „гъвкав“, въздействието е непременно по-малко. Но това е добра информираност. Записах целия си прием на „захар“ (известен още като газирани напитки, десерти и т.н.) през март. Разбрах, че този глад в мен е много свързан с хормоналния ми цикъл. и това не е удовлетворено, бързо ме превръщат във funambHULK. Затова взех 2 бонбона:-D
Честно казано, не очаквах впечатляващ резултат, защото също мисля, че консумирам доста разумни количества добавена захар в основата. Но винаги ми е интересно да видя какво се променя, когато докоснете определена част от телесната химия. Той е информативен и ви позволява да управлявате себе си в пълно познаване на фактите, вместо да разчитате на това, което четете или чувате навсякъде!