Розова диета, съюзник на перфектен силует Свободна мисъл

Въз основа на принципите на "Сила", "Интензивност", "Хранене" и "Кардио", диетата PINK е посветена на жените, които искат да се чувстват добре в кожата си и да достигнат идеалното тегло без прекалено много усилия. Специално разработена за жени и нужди Само по този начин може да се елиминират излишните килограми, да се развият мускулите, да се подобри общото здравословно състояние и положителното мислене Това е най-трудният етап от диетата, но е и този, който ще ви донесе най-добри резултати.Ще загубите средно 5-7 килограма само за 14 дни, през този период ще консумирате 1200 калории на ден.

розова

Закуската трябва да се състои от протеинов шейк (мляко и плодове), обяд в голяма салата (избягвайте: картофи, ориз, гъби, зърнени храни, семена), вечеря от лека варена храна (соев стек, зеленчуци или постно месо във фурната) и закуски от пресни плодове (за предпочитане 2 плода). Всеки ден от този период трябва да правите поне 30 минути упражнения, би било идеално да изберете кардио упражнения.