Ролята на психологическите фактори при затлъстяването - PDF Free Download

1 Ролята на психологическите фактори при затлъстяването Институт по поведенчески науки Eszter Tisljár-Szabó

download

2 Какво представлява затлъстяването? Те се определят по много начини: а. Население спрямо средното тегло:> 20-40%: леко> 41-99%: умерено> 100%: тежко b. ИТМ (индекс на телесна маса) = тегло (kg)/височина 2 (m 2) 20-24,9: нормално тегло 25-29,9: наднормено тегло I, 9: клинично затлъстяване II. > 40: тежко затлъстяване III. ° С. Коремна обиколка> 102 cm при момчета и> 88 cm при жени d. Процент телесни мазнини

3 Какво не е наред със затлъстяването? Физически проблеми, свързани със: сърдечно-съдови заболявания, диабет, болки в гърба, рак, наранявания на ставите, преждевременна смърт Психологически проблеми Обсебване с култура стройност, отказ от затлъстяване, обвиняващо затлъстяването може да доведе до ниско самочувствие и отрицателен образ на себе си Депресия?

4 Какво причинява затлъстяването? (Теории и изследвания) Физиология Поведение Гени Метаболизъм Брой на адипоцитите Контрол на апетита Физическа активност Хранителни навици

5 Ролята на гените? или обкръжението ви? Двама затлъстели родители са с 80% по-склонни да имат затлъстело дете. Тънките родители са само със 7% по-склонни към DE: същата среда

6 Изследване на близнаци сравнява: Идентични, но отделно отгледани близнаци (същите гени, различна среда Близнаци, но съвместно отгледани близнаци (различни гени, една и съща среда) По-сходни по тегло Проучвания за осиновяване: сравнете теглото на осиновените с теглото на биологичното и осиновителя Силна връзка с осиновения и биологичната група на биологичния родител Няма връзка между теглото на осиновения и осиновителя Много доказателства в допълнение към генетичната специфичност на затлъстяването Скорост на метаболизма? Брой на мастните клетки? Регулация на апетита?

7 Поведение: Физическа активност Честотата на затлъстяването свързана ли е с промени, свързани с движението? (Телевизор, брой автомобили) Честотата на затлъстяването се е увеличила обратно на физическата активност: тъй като се движим по-малко, повече затлъстяваме (корелация, а не причина) Дали хората със затлъстяване се движат по-малко? Да, по-малко активни (корелация, не е задължително причинно-следствена) Какъв ефект има активното движение върху потреблението на енергия? Упражненията изгарят калории Въпреки това, броят на изгорените калории при упражнения е сравнително малък в сравнение с консумираните калории. Само интензивните и продължителни движения имат ефект върху метаболизма.