Ролята на кортизола при наднормено тегло и наднормено тегло
Кортизолът е стероиден хормон, който се освобождава в организма в отговор на физически или психологически стрес.
Той е част от набор от кортикостероидни хормони, секретирани по време на стрес от надбъбречната кора. Секрецията на кортизол задейства различни процеси на генериране на енергия, които имат за цел да осигурят на мозъка достатъчно количество енергия, за да подготвят човека да се справи със стресорите.
Секрецията на кортизол е преобладаваща и за разлика от тази на адреналина, която е незабавна, тя е по-късна и настъпва едва след няколко часа. ролята на кортизола е от съществено значение; действието му се обобщава за целия организъм.
Този хормон играе определяща роля в почти всички физиологични системи, като по-специално се намесва в регулирането на кръвното налягане, сърдечно-съдовата функция, въглехидратния метаболизъм и имунната функция.
Кортизолът има хипергликемично действие, което означава, че повишава нивото на захар в кръвта, като насърчава синтеза му в черния дроб от аминокиселини, освободени от катаболизма на протеините, който той причинява. По този начин кортизолът помага за възстановяване на чернодробните резерви на захар, които първоначално са били използвани при първата реакция на стрес под въздействието на адреналин.
В допълнение, кортизолът отслабва имунната защита на организма, като унищожава лимфоидните тъкани, необходими в борбата срещу патогените.
Продължителната секреция на кортизол и кортикостероиди като цяло, при хроничен стрес, причинява прогресивно изтощение на надбъбречните кора на жлезите. Тази прекомерна секреция е отговорна за различни метаболитни и органични нарушения, включително артериална хипертония, остеопороза, намалена имунна защита, чувствителност към алергични заболявания, диабет тип II, кожни нарушения, депресия, затлъстяване и особено коремно наднормено тегло, което е свързано със синдром X.
Хронично повишените нива на кортизол могат да доведат до множество здравословни проблеми, от инсулинова резистентност и разрушаване на нервните клетки до депресия на имунната система. Ако нивата на кортизола са твърде високи, можете да напълнеете, да загубите умствената си острота и да станете уязвими към различни заболявания.
Постоянният стрес води до постоянно освобождаване на кортизол. Тъй като тялото ви се адаптира към хроничен стрес, вие ставате хиперинсулинемични, което води до освобождаване на нов кръг кортизол, което ви прави повече мазнини (особено в коремната област) и причинява възпаление.
Твърде много кортизол причинява допълнителен дискомфорт в тялото, намалена поддръжка и регенерация на мускулите, намалено либидо и проблеми със здравето на мозъка.
Когато тялото е принудено да произвежда адреналин и кортизол ден след ден, тялото трябва постоянно да обновява своите енергийни резерви. Следователно го съхранява под формата на мастна тъкан около кръста. Това е практично решение, тъй като кортизолът, отделян от надбъбречните жлези, разположен над бъбреците, е лесно достъпен. Ако е необходимо, ще използва тези мазнини, за да ги превърне в захар.
Много наднормено тегло и коремно наднормено тегло са следствие от стреса, лошо контролиран, от ежедневието.
Един от факторите, който усложнява ролята на кортизола в неговата връзка с мазнините, е малък ензим, открит дълбоко в мастните клетки, HSD (11 бета хидроксистероид дехидрогеназа-1). Функцията на HSD е да превърне неактивния кортизол обратно в активен кортизол, който отново ще функционира като мощен агент, насърчаващ съхранението на мазнини, особено в коремната област. Изследванията показват, че активността на HSD е по-концентрирана в коремните мастни клетки, отколкото в други мастни клетки в тялото.