Ролята на балансираното хранене за плодовитостта - заключенията на гинеколога Метаболитен баланс

Безплодието може да бъде сериозен здравословен проблем както за жените, така и за мъжете. За съжаление, за твърде много двойки желанието да имат дете се превръща в трудно предизвикателство с дълбоки и трайни психо-емоционални последици.

Причините за безплодие могат да бъдат множество. Опитът ми като гинеколог ми показа, че правилният подход е, че преди да се прибегне до сложно и скъпо лечение, е добре да изпробваме наличните решения.

Хормоналното ребалансиране на тялото чрез подходяща персонализирана диета е едно от тези решения. По-доброто управление на индивидуалния и двойния стрес е също толкова важно.

По отношение на храненето има очевидна връзка за специалиста между метаболитната и хормоналната системи с пряко въздействие върху репродуктивната функция. Изводът е, че метаболитният баланс чрез правилно хранене често възстановява репродуктивната функция до функционални параметри.

Проблемът с безплодието е проблем с хормоналния дисбаланс

Безплодието е свързано с истински хормонален спад. Включени са няколко фактора:

мастна тъкан (прекомерна или дефицитна) чрез секрецията на адипокини, вещества, участващи в регулирането на въглехидратния и липидния метаболизъм, действа върху репродуктивната функция, включително развитието на ембриона
секреция на инсулин с увеличаване на инсулиновата резистентност
хипоталамо-хипофизно-гонадна жлезиста ос

Мастната тъкан, независимо дали е в излишък или е с дефицит, може да причини специфични проблеми.

Затлъстелите жени често изпитват менструални нарушения, микрополикистозни яйчници, ановулация и състояние на хронично възпаление на таза, устойчиво на противовъзпалително лечение.

Микрополикистозните яйчници могат да съществуват и при жени с нормално тегло и дори при слаби жени. При по-внимателно разглеждане установихме, че тези жени имат висок прием на въглехидрати и неадекватен прием на протеини.

От друга страна, ниският енергиен и хранителен прием, далеч под нуждите на организма, е свързан с менструални нарушения, аменорея и дори ранна менопауза (понякога под 30 години). По "енергийни" причини "неправилно функциониращ" организъм ще реканализира енергията си за жизненоважни функции, блокирайки репродуктивната си функция.

Ендометриозата, друга често срещана причина за безплодие при жените, се засилва от неправилен начин на хранене с непропорционална консумация на храна, която стимулира прекомерното производство на естроген и храни с провоспалителен ефект.

Как помага балансираното хранене

За съжаление сравнително малко двойки осъзнават връзката между правилното хранене и плодовитостта и качеството на живот на двойката като цяло. Балансираният стил на хранене ще върне нещата в релси чрез следните механизми:

нормализиране на секрецията на инсулин
намалена инсулинова резистентност
нормализиране на масата на мастната тъкан и нормализиране на секрецията на адипокин от мастните клетки
нормализиране на секрецията на половите жлези (яйчник, тестис)

Чрез разнообразна и пълноценна диета тялото ни разполага с всички хранителни вещества, необходими за подпомагане на ситуацията с плодовитост.

По-долу са дадени някои примери за микроелементи, как те помагат и препоръчителни източници на храна.

Витамините от група В - спомагат за подобряване на качеството на сперматозоидите и механизма на овулация - се намират в:

яйца
червено месо
бобови растения (боб, нахут, леща)
цели зърна
семе
ядки
зеленчуци
зелени плодове

Витамин С - има антиоксидантно действие и се съдържа в:

пресни зеленчуци и плодове, особено в плодовете,
морски зърнастец
семе.

Витамин D - дефицитът на витамин може да доведе до безплодие, особено ендометриоза - се намира в:

над
сърна
масло
черен дроб
гъби

Желязо - дефицитът на желязо може да предизвика ановулация и препоръчителните източници са:

червено месо
риба
яйца
спанак

Селен - необходим за поддържане на хармонията на оста хипоталамус-хипофиза-щитовидна жлеза-яйчници. Основният дефицит на селен може да причини спонтанен аборт или хромозомни аномалии. Може да се намери в:

тон
сардини
скариди
сърна
Бразилски ядки

Цинк - мощен антиоксидант - недостигът на цинк може да причини хормонален дисбаланс и спонтанни аборти. Важни източници

морски дарове и хайвер
кашу
гъби
нахут
Пуешко месо
тиквени семена

Ползи от метаболитния баланс върху плодовитостта

По време на медицинската си кариера срещнах много двойки, които не успяха да имат дете.

Парадоксално е, че колкото по-опитен лекар става, толкова по-дълбоко осъзнава, че всяка терапия трябва да започне със здравословен начин на живот и преразглеждане на диетата. Това беше и моят случай - опитът в офиса многократно ми показа, че най-доброто лечение е превенцията и основата на превенцията е това, което слагаме в чинията.

Решението Metabolic Balance от тази гледна точка се появи като подходящо решение. Както за мен като лекар, така и за моите пациенти, изправени пред проблема с безплодието.

Чрез вътрешния механизъм на хормонален и метаболитен баланс, индивидуализираните планове за хранене с метаболитен баланс имат дълбоко положително въздействие върху плодовитостта. Храните в списъка на всеки пациент се избират въз основа на уникални индивидуални параметри. Той отчита естеството на медицинския проблем, кръвните тестове, хранителните предпочитания и възможната непоносимост или алергии. Това гарантира, че пациентът е снабден с всички микро- и макронутриенти, необходими за хормоналното и общото здравословно състояние. Всяко хранително вещество в точното количество има своя принос в структурата и функционирането на всеки компонент от този сложен механизъм, който е човешкото тяло. Сложната, пълноценна и правилна диета регулира ендокринната и метаболитната система, като поставя репродуктивната функция на нормални координати.

Моето заключение като специалист по акушерство и гинекология е следното:

Много двойки са успели да забременеят спонтанно с помощта на диета, която (отново) е довела хормоналния им секрет до нормални параметри. За тези, които все още се нуждаят от процедури за оплождане, персонализираната програма „Метаболитен баланс“ им помага да подготвят правилно биологичната основа за успех при ин витро оплождане. Независимо от пътя, разбира се, най-важното остава, разбира се, да се радваме на роденото дете.