Роксана Джувердяну медитация
Медитацията е все по-често срещана тема за разговор.
Има желание да изпитате това, което обещава: спокойствие, релаксация, опитомяване на вулканичен темперамент, стрес, безпокойство. По-високо състояние на възприятие.
Но откъде да започнем, когато мислите идват толкова бързо, как да нямаме мисли?
Знаете ли, че имаме до 60 000 мисли на ден?
Е, накарайте тези да спрат, сякаш имате бутон, нали?
Медитацията е повече от това да се научите как да успокоите ритъма на мислите си. Има няколко стила и техники на медитация, така че най-важното е да разберете кой стил е подходящ за вас.
Медитацията се превърна в практика на живота ми от няколко години. Всъщност възприемам физическите промени, когато изляза от дълбока медитация.
Имаше време, когато, като активен човек, не можех да си представя да седя неподвижно дори 5 минути. Но след като работех с ума си и травмите, които съществуват там, медитативното състояние дойде естествено. Защото, като медитацията е близост до вас, ако сте научени, че не сте добре, нормално е да не искате да се приближавате още по-близо до вас, а, напротив, искате да бягате, да поставяте нещо между себе си и себе си.
Знам, че е предизвикателство да преминеш през процеса на себепознание, но това е процесът, чрез който, след като мине, животът ти се променя завинаги. Отношенията с вас се променят, добре е с вас, там вътре и мир. Вече няма враг, вътрешен съдия, а приятел, любовник, поддръжник.
Намалете дискомфорта, като работите с някой, който ви вдъхновява, който е направил това вътрешно пътешествие. Не си сам. Не е нужно да преминавате през това сами, затова е толкова поразително да започнете.
Аз съм Роксана Джувердяну и най-дълбокото преживяване, което имам с медитацията, е фактът, че медитирах 10 дни на спокойствие. Искам да кажа, че нямах контакт с нищо отвън: хора, медии, книги, интернет. Просто медитирах и записах в дневника.
Затова с удоволствие искам да помогна на тези, които искат да инициират или задълбочат Медитацията. Защото, наистина, медитацията е подарък, който можете да си направите сами.
Офисът ми е в Алба Юлия
Тел софтуер: 0726723161
Иницииране на цена/задълбочаване/персонализация: 70 леи/час, промоция на 2020 г.